1,希望問題自己解決
作者覺得自己不會修東西,覺得自己不擅長動手,但是實際上只是自己不去畫時間做
潛在含義:害怕、不喜歡那種感覺,不努力去練習
2,希望問題自行消失
希望問題會消失,但實際上,不會,要直面那種痛苦,現在承受問題,以后得到的回報更加大
3,原則二,承擔責任
很多人認為出問題了責任不在我,但是很多人不能做到,自己主動承擔責任
eg.日本上的一個美國醫生自殺,因為孤獨
人格失調:覺得問題責任在于別人,實際上需要自己去解決問題,我做不到,我不可能
神經官能癥:覺得問題責任在于自己,有內疚感,應該這樣做不應該這樣做,缺乏信心
eg.因為自己太冷漠了,進取心、智商很高,聊不來,離婚
如果你不解決問題,那么問題會是你
eg.人格失調證:
一個心理醫生,每天多加班看病人,但是他的同事沒有多加班,他就趙老板來改變別人,實際上,自己的時間是在自我手上
只有你自己能承擔責任,注意自己有沒有逃避自由的傾向