? ? ? ?《我的后中考時光》之青鳥計劃
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 作者：陳序
? ? ? ?自中考后，在家窩著不知多久，除了讀書外每天毫無意義的度過。
? ? ? ?真的已經(jīng)要發(fā)霉了。
? ? ? ?突如其來的自由的確讓我不知所措，睡醒就打打游戲，看看書什么的，只有在出成績的前一天上午才去球場重拾摒棄很久的足球。
? ? ? ?終于，窩在沙發(fā)上，感受到了頹廢，在“我愛我家”中葛優(yōu)有張照片，躺在沙發(fā)上，和我現(xiàn)在又有何區(qū)別？要做點什么。
? ? ? ?記得考前就想過去健身房。嗯…很好的想法。
? ? ? ?“爸，開車帶我去找下健身房！““嗯？你要去啊？我?guī)湍銌枂栁遗笥眩纯此麄兌既ツ膬骸！?/p>
? ? ? ?百盛，青鳥健身。“這地方還挺遠(yuǎn)的！”
? ? ? ?自己和他們打電話，經(jīng)過溝通決定去實地看看。
? ? ? ?本身那處在十層，電梯只能到9層，還要步行一層。
? ? ? ?進(jìn)去，就看見一個個健碩的肌肉男在各種金屬器械上鍛煉，看看自己相比之下的小細(xì)胳膊，默默搖了搖頭。
? ? ? ?在交談了一段時間后，點頭決定加入。
? ? ? ?第二天早上便和老六準(zhǔn)時來到了健身房。也像那些人一樣用器械訓(xùn)練。 12個一組，一共四組，每組之間休息1'30秒。”教練在一旁對我說。
? ? ? ?在肱二頭肌訓(xùn)練器上，將重量調(diào)至56Kg。仍然記得第一次推動時的樣子。
?用力將它推起一點，肌肉就已經(jīng)開始抗議，酸痛感不停的襲來，“能舉動么？”內(nèi)心的聲音響著。繼續(xù)用力，將腰板挺住，身上的所有肌肉仿佛都在緊繃。用盡全力一推，終于將它推動。1個、2個、3個…慢慢的，掌握了技巧后，做的數(shù)量也增多，明顯感受到肌肉的興奮。
? ? ? ?天有不測，用跑步機(jī)，跑時不知怎樣竟腳下一滑，雙膝直接跪在了滾動的跑步機(jī)上，眼睜睜的看著膝蓋上的皮膚被磨去一片。
? ? ? ?“健身哪兒有不受傷的？”我對老六打趣著，心里還是不禁又一陣擔(dān)憂。
? ? ? ?第一天的兩個小時就這樣結(jié)束，帶著傷腿和渴望強(qiáng)壯的心，回家，明天繼續(xù)。 ???
