起床：07:53
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就寢：00:00
天氣：晴
心情：好/有些困
昨日完成
昨日完成的任務，最重要的三件事：學習寫作瑜伽
改進：閱讀早起
習慣養成：早起瑜伽學習寫作閱讀
今日任務清單
學習·信息·閱讀
?水滴閱讀Day37
Alice’s Adventures in Wonders
?BBC跟讀訓練營
?潘多拉口語訓練營
?7天寫作訓練營
?文化知識學習
1.說文解字
2.成語故事
3.史記
?閱讀時間
健康·飲食·鍛煉
?飲食目標:均衡飲食
具體方法:少油低鹽低脂低糖，多食蔬菜水果堅果
?鍛煉目標:均衡身體狀態
具體方法：瑜伽習練
最美好的三件事
1.
2.
3.
思考·創意·未來
?晨起提問:怎樣喝中藥不苦？
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