為了自己的身心健康，學會適度表達攻擊性很重要
? ? ? ? 在壓抑中長大的孩子，可能會變得很乖，很聽話。父母通常很高興，無法意識到缺少攻擊性的孩子，也缺少了生命的活力。
? ? ? ? 弗洛伊德曾經說過：如果一個人不能象征性地、合理地表達自己的攻擊性，就會出現心理問題。
? ? ? ? 長期壓抑攻擊性的人，容易得抑郁癥，還會影響身體健康，導致更大的風險。
? ? ? ? 人格與健康心理學研究發現，長期處在壓抑、悲傷、抑郁情緒中的人，比常人有更高的患癌風險。
? ? ? ? 一些人害怕表達攻擊性，是因為不知該如何表達，或掌握不好分寸。還有一些人喜歡用發脾氣、無理取鬧等方式表達攻擊性，往往導致關系的兩敗俱傷。
? ? ? ? 為了自己的身心健康，學會適度表達攻擊性很重要。
? ? ? 當我們表達攻擊性的時候，首先要明確一個前提：我的這個表達，不是為了指責、傷害對方，破壞雙方的關系。而是為了保護自己，明確自己的邊界和底線，幫助自己更好的和對方建立關系。
? ? ? ? 當我們抱有這樣的心態，才能做到溫和、坦誠、堅定的表達。當對方感受到這份真誠，會更容易接受這樣的表達，通常也會抱以同樣的坦誠。
