之所以讀川北義則《從一個人開始》這本書，是因為此書的標題符合我的生活現狀和生活理念。正如書中說到：“一個人的生活是將來的趨勢，越來越多的店賣一人份的東西，看到一個人吃飯也見怪不怪了。”其實我真的覺得一個人吃飯、逛街、看電影、旅行，都是特別自我享受的事。人唯有在獨處的時候，才會去傾聽自己內心的聲音。聽見平時深藏在心底深處，自己真正的聲音。
雖然自己一個人度過一生不大現實，但在生活中有很多時候都存在一個人的生活情況，一個人生活時，心會在某一刻變的空蕩蕩，讓你不知所措。在現在這個高科技的時代里，網絡成了人類的左膀右臂，足不出戶就可以通過它完成很多事情，確實給人類帶來了方便，但人們似乎都忘卻了什么是生活，甚至不知道如何生活！在這本書里作者提出了很多讓我們可以把生活充實起來同時又可讓生活更加豐富和有意義的方法。
雖然在書的后半部分中，覺得有些內容絮絮叨叨，瑣碎雜亂，有些充字數之嫌，但整本書的理念還是很好的，讓自己和自己的心靈有個對話，給自己的靈魂安放一個舒適的家，對我們現在的人來說值得一看！
從學會自己與自己獨處開始，只有深入的了解了自己，才能進一步的走出去與他人相處，進而與整個社會相處。
一個人自習，不用顧忌他人學習風格的偏好，完全避免兩個人的閑聊，同時訓練自己潛下心來好好看書的習慣。（手機是個需要考慮的因素，自制力不強的人很有可能淪為手機的奴隸，無法控制自己學習的節奏，建議學習時不帶手機）；一個人吃飯，不用考慮人情場面，不用顧忌他人的口味禁忌，想吃什么就點什么，也不用在等著上菜的時候找話題活躍氣氛，更不用擔心萬一遇到個三觀不同、話題不搭的主，該如何盡快結束飯局；一個人看電影可以放肆地嚼著爆米花喝著可樂，不用擔心朋友突然湊上來跟你討論劇情，更不用思考看完電影后，下一站場所在哪里，身隨心至；一個人去旅游，可以驚訝的發現原來自己可以處理好旅行必備事項：一個人準備行李，一個人預定機票和酒店，一個人拖著箱子入住。無論途中會有怎過往幾個人的旅行，總是充斥著拍拍拍、買買買，很多的景點不過嘻嘻哈哈的一掃而過。但一個人的行程告別了浮躁，多了用心和用眼，哪怕是熟悉的景點都變得不一樣起來。
懼怕“獨自”，是因為內心深處的“不自信”。總認為一個人應付不了突如其來的“萬一”，似乎突發狀況發生的時候，自己一定是需要被呵護的小孩，只能窘迫地站在一邊，驚慌失措，陷入到可怕的情境中。
懼怕“獨自”，是因為內心深處的依賴和渴望關注。被朋友和家人呵護慣了，一旦陷入到“獨自”的境地，總覺得他們拋棄了自己。常常扮演的“第三者”或者“電燈泡”，某種程度上，就是固執尋找“有人呵護”的證明。但“依賴”意味著自己不想長大，意味著逃避挑戰。
懼怕“獨自”，是因為內心深處的“未知恐懼”。未知意味著不一樣，意味著很可能無法用過往的經驗去解決，總是認為自己沒有準備好，沒有能力去應對困境。但實際上，正是內心的這些“焦慮”恰恰把自己推向更加“焦慮”的境地。
成長，從來都不可能從照搬別人身上的東西那里獲得。真正能促使一個人變得更好更強的東西，恰恰是突發事件，是窘境，是尷尬，是恐懼。它們才能激發出人內心深處的潛能，也才能真正淬煉一個人的意志和精神。你的的逃避和懼怕，只能讓你離成長越來越遠。但，人總是要學著長大的！
一個人的生活，是我成長過程中最為重要的環節。有趣的是，我在一次又一次“獨自”的體驗中，諸如一個人的看電影，一個人坐摩天輪，一個人逛街買衣服，看到了我的自信、我的勇敢和我的堅持。
嘗試過一件件我不再四處需要尋找朋友的鼓勵和支持的事情，其動力來自于我對這件事情的興趣和熱愛。我會自己做功課，會自己去咨詢，更會自己去嘗試。無論成功或失敗，放棄或堅持，這都決于自己的內心，而非他人的定論。
面對一個困境，從來不會打電話到處跟朋友家人抱怨和痛哭，我會自己一個人在情緒之后冷靜思考問題的癥結，會嘗試自己解決，會嘗試咨詢更專業的人。我會跟自己說，除了生老病死，都有解決的辦法，無非就是盡最大的努力，去做而已。結局如何，只需問心無愧。
面對一個決定，我不會搖擺不定猶豫不決，我會在自己的原則和底線范圍內認真衡量選擇的利弊。是走是留，我問內心的那個自己。到底哪種決定會讓自己真正開心，哪種決定會讓自己活得自由。
在一個人的世界里，沒有他人的干擾，我更加看得清內心的自己。一個人的世界并不是單色調的。生活這副畫卷的色彩跟一個人執筆，還是兩個人執筆都無關，只跟執筆者內心的豐富程度相關系。兩個碌碌無為、無聊空虛的人相約在一起，他們生活只會是無聊的疊加和無趣的重復，但一個擁有著豐富內涵的人，注定他（她）的世界會精彩繽紛。
