這幾天看到琪琪好像也又有點靜不下來，每天都趕著看電視，玩iPad，剛才我問她，我說：你怎么了？這段時間發生了什么事嗎？他說很煩，老師每天都給我們灌雞湯，為什么教育制度要改革，那些改革的老師又不懂得我們學生到底需要什么，為什么一些沒用的科目都關系到我們的未來，他知道我的未來在哪里嗎？我現在都可以一眼看到未來，為什么天天要逼著我們背這些沒用的東西，還一個字都不能錯，邊哭邊抱怨，想罵臟話罵了一半又縮了回去，越說越激動，看到他這個樣子我也覺得心里很煩躁，心里馬上升起一個聲音覺得抱怨有什么用，這個制度又不是針對你一個人的，為什么別人能適應你不能？有時間抱怨還不如去做點你能做的，別的同學都在用這個時間努力學習，你在用這個時間抱怨，怪這個怪那個，我好想跟他講道理，叫他不要不應該這樣想，想學好就去努力學，不應該在這里浪費時間，看他那個樣子我知道，這個時候我說什么她都聽不進去，我又覺得我是不是應該去共情一下他，我又擔心助長了她的這種抱怨，在那一刻我也不知道該干什么，我不知道怎樣才能幫助他，怎樣才能改變她的想法，改變她的情緒，怎樣才能讓他把注意力放在自己身上。

? 當我不知所措的時候，我開始關注自己的呼吸，關注我自己的身體，我一邊看著他，一邊關注著我自己，十幾分鐘以后感覺他情緒發泄的差不多了，我還是不知道該干什么，可以怎么做？我觀察到他沒那么激動了，我準備去做飯，他又跟著我來到了廚房，我邊切菜邊問她現在好點了嗎？他說好一些了，我問她那你準備怎么做？他說他準備做他能做的，哇，原來他什么都知道，那一刻我有點驚喜，我說你太智慧了，原來你什么都知道，你只是想吐下槽是嗎？是的

? 我：剛才聽到你說背政治沒有用，又很難背，占了你很多的時間，沒有時間去一門深入的學習你喜歡的科目，他說是的。

我：其實你看政治總分也就60分，考30分對于你來說是很容易的吧，你可以把更多的時間用在別的科目上，這樣在別的科目上是很容易把這個分拉起來的。

琪：是很容易，媽媽，你允許我政治可以只考30分嗎？

我：當然允許啊，直到這個時候我才知道，她是多么的在乎我，多么的愛我，原來他是對自己有一個很高的要求，原來他在達不到自己要求的時候，就停在那里不能動，他不是在指責別人，就是在指責自己，他沒有力量去做別的事情，她只能通過看電視玩ipad緩解壓力，原來他的壓力在這里，聽到我這么說，我明顯的感覺到他放松了很多。

那你下一步有什么新的打算嗎？他說他知道該怎么做該怎么安排時間了，我知道我可以做什么了，好像也不需要我教他什么。

直到這里我才懂，原來我的允許和接納，他也可以允許和接納自己，他也不用對抗和抱怨外面的世界，她也可以安靜下來專心的去做她該做的事。