? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 勇氣、支持、成長
? ? 真心地說聲謝謝，謝謝老師們覃老師，任老師，還有我可愛的同學們（小穎子，小馬，凱旋妹子，覓覓，雨婷，小龜），朋友們（策策，Jane,Tracy ,Kris, 小豬），家人。謝謝一路上的幫助和扶持。
? ? ? ? 論文的寫作從2016年的8月份開始到現在，我的論文稿子依然沒有定稿，還在修改和補充中。今天的下午就要發給我的導師任老師幫我修改了。幾個月以來，一直是擔心，焦慮，逃避，自責，僥幸的各種心理心情交雜在一起，無法安心。 在論文準備期間，有過懷疑，無助，抱怨的各種情緒。有自己去轉移注意力，有去尋求幫助，尋找各種力量。事到今天反而是坦然了，接納好的和不好的。勇氣，支持，成長是上次參加歡歡的非暴力溝通里抽到的三張能釋放我心中的壓抑的三張牌，喜歡這三個詞給我帶來的力量。
? ? ? 有多少困難就會有多大的成長。
寫論文對我來說應是全新的事情，一是因為專業內容新，二是因為我之前也沒有系統地寫過論文。對于新的事物，有多大困難就會有多大成長。反而這段旅程讓我的心智打開，人不能永遠生活在自己熟悉的范圍內，做著自己熟悉事，這樣是舒適，但也注意到這種舒適會讓自己的圈子越來越小，越來越被動，越來越容易被替代，越來越沒有價值，越來越沒有安全感。對于新的事物如果是自己必須做而且想去做的，不要怕，熬過去了，都是成長，有多少困難就會有多大的成長。
? 預先取之必先予之
? ? ?尋求資源的支持。可以去尋求幫助，尋求資源的支撐，但記住別人永遠都只會幫助那些值得幫助的人。一是不要做個想不勞而獲的伸手黨。 二是 要想取之必先予之。
? ? ?慢其實是快。?
? ? ? ?有段時間，想讓自己能快速地吸收知識，就喜歡瀏覽文章，自己在整天的看專業書但是發現，什么都記不住。后來干脆慢下來，也不在估計那么多的時間成本了，把自己覺得重要的部分，一字一字地抄寫下來，反而發現自己在抄寫過程理解更透徹，給自己提供了很多的思路和靈感。給我的啟發，以后讀某些書，可以采用抄讀法，慢慢來，持續做就好了。
Everything is my fault?
? ? 這句話時從Daniel 分享的一遍文章得來，真的是知易行難啊。在這段時間里有很多的自責，很多的時候也抱怨自己的老師，沒有提供指導和幫助，有時也怨自己的身邊的人幫不上忙，也會把自己的情緒留給我身邊的人。后來也會經常提醒自己everything is my fault . 沒有人有義務去幫你，不幫才是正常，幫你是你的福氣，你需要去回報需要感恩。喜歡這句“太好了，太棒了，凡事發生必有其目的，也必有助于我，我又要成長了”，將感恩和愛行在自己的生活里。
用汗水解決問題還是淚水解決
? ? 這是咪蒙的一篇文章，看后很受觸動的，很多時候對自己低標準低要求，畏難不愿意付出自己的汗水，到最后通常是要付出代價的，到最后是淚水和滿心的后悔羞愧救不了場。所以要做就做好，做到120分還是60分，都是自己的選擇，沒有借口，只有你想不想要，還是一定要的問題。想要還是一定要，想要還是一定 that 's a question .
? ?每一段路，無論是是泥濘的小路還是陽光大道，自己都要勇敢地去走，誰也不知道自己會遇到什么，但要記住把愛和感恩腳踏實地的勤奮帶在路上。
