感情依賴癥怎么辦

? ? ? ? ?人是環(huán)境下的產(chǎn)物,而環(huán)境是我們?nèi)嗽谔囟〞r(shí)間和地點(diǎn)所接受的條件刺激總的概括!換句話說我們是的人格,行為,習(xí)慣,都是在一定的條件刺激下所形成的!

? ? ? ? ? ? ? 明白了條件論,就讓我們來說說感情依賴!

? ? ? ? ? ? ? ?相信大家至今都還在為《失戀33天》中女主角在剛開始失戀的情緒感到悲傷,我相信大家應(yīng)該都失戀的經(jīng)歷,那種讓人痛不欲生,好像失戀就失去了全世界,世界已是末日,已經(jīng)沒有未來!

? ? ? ? ? ? ? ? ?其實(shí)這就是感情依賴,因?yàn)槲覀冊(cè)诤蛣e人相處和戀愛中,無形中也是在接受他所給你的條件刺激!比如我們總是在吃到到某種牌子的冰淇淋會(huì)想起他,,可能會(huì)讓你有陷入很抑郁的想法中,而這正是他在和你交往的時(shí)候給你的條件刺激!因?yàn)槟愫退煌鶗r(shí)肯定會(huì)經(jīng)常特別是夏天時(shí)會(huì)吃到冰淇淋,而冰淇淋的美味也刺激你和他在一起的美妙感,讓你和他在一起有更多的滿足感。而這滿足感就是讓你以后產(chǎn)生依賴的罪魁禍?zhǔn)祝≌菨M足產(chǎn)生留戀,留戀產(chǎn)生滿足!

? ? ? ? ? 所以當(dāng)我們知道了為感情依賴的原因,就從以下建議解決

? ? ? ? ? ? ? 一是減少他在生活中給你單一的刺激產(chǎn)生滿足的刺激條件!也就是說和他在一起的時(shí)候盡量減少你們的二人世界,多加些人,這樣就會(huì)減少他對(duì)你單一刺激,因?yàn)檫@樣,你和他在一起所做的事,和吃東西也會(huì)有別人的刺激,這樣不會(huì)讓你在日后所形成的生活習(xí)慣他占了全部,至少在和她分手以后,你的生活習(xí)慣不會(huì)全是他的影子,至少還走替代!

? ? ? ? ? ? ? ? ? 二是,也是最關(guān)鍵的,就是自己的思想價(jià)值的 提升,其實(shí)我們的日常生活中應(yīng)該多培養(yǎng)自己好的樂趣,多接觸那種比較開放的思想,不要讓自己的思想太過局限!比如多讀些好書,學(xué)彈琴,做些戶外活動(dòng),讓自己接觸更多好的條件刺激,獲得一些讓自己有良性的滿足感!別讓自己只是為了感情而活!

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