2024年1月23日
? ? 今天在學習佩佩老師發的溝通，剛好學到拒絕別人。好友打來電話讓我陪她去買東西。我心里想的是拒絕，因為我想把課聽完，不想在孩子放學后聽課。結果嘴上硬是拒絕不了，還是問她去哪兒。幾點過來。
? ? 反思:我無法拒絕別人的背后是想得到什么?是想保持我在他人心中的好形象?我為什么要維持自己的好形象?內在自卑，對一步步剖析下來是內在的自卑。
反思第23日
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