運動使人快樂

我最近特別迷戀學習跳舞,一天不跳就渾身難受!

也因為跳舞,讓我的身體越來越敏感,越來越柔軟,在一次次的練習中我的身材也開始發生了變化!

我喜歡在學習舞蹈時的那種氛圍,也喜歡在運動的時候的酣暢淋漓!

運動使我快樂,運動后的我身體舒展,精神萬分。

我現在越來越迷戀跳舞,最近一直在看自己的對比視頻,發現自己跳的越來越好了,所以我也有了更多的自信,讓我再去學習跳舞,感覺這就是一個良性循環,越來越愛。

最近還加了兩位舞搭子的微信,相互鼓勵,相互監督,對跳舞有了更多的熱情!

最近一直在抖音和朋友圈發我的舞蹈視頻,因為自信,也跳得好,所以我才開始發,沒想到比我平時發的點贊和留言的人多得多!

昨天因為是周五,我可以不用看孩子寫作業,我就想著,那就多跳一跳吧,我一天跳了三節課,沒想到越跳越有感覺,第二節和第三節課的舞蹈跳的格外的好。

動作到位,表情到位,連音樂的卡點都天衣無縫,太完美了。

讓我忍不住就多跳了好多,并且要求老師給我和我的舞搭子單獨拍了一組視頻,我特別喜歡,拿出來反復的看了好多遍,太喜歡了!

一下連續三節課的后果就是,全身又開始各種酸疼了,但是這種酸疼反而讓我特別的開心,有種新生的感覺。

從學習舞蹈到現在,我知道每一次的酸疼都會讓我變得更好,身體的柔韌性會更好,舞蹈動作會更舒展,動作也會更到位。

我從前年開始關注我的身體的時候,我也知道,我的身體也是無時無刻都在變化中的,不是一成不變的,也會因為我的關注,運動,按摩等手段,讓它更靈活和年輕。

我從學習了骨塑,筋膜以后,幫助我媽媽,姨姨身材越來越好,身體也越來越好,但是最自己卻毫無辦法。一方面是因為自己不能忍受疼痛,一方面是很多東西自己獨立無法完成,所以就擱置了下來!

今年的時候發現我不能再這樣下去了,那天和我媽還有姨姨出去逛街,店員都把我和她們看成了一輩的人,對我打擊有點大啊,我不能再這樣下去,畢竟我還年輕,我的心態年輕,身體也得年輕才行。

經過一段時間的了解和體驗,最終選擇了學習舞蹈,即可以得到鍛煉的目的,還可以鍛煉氣質,增強體質,確實是一舉多得的好方法。

現在我也堅持快一個月了,當時辦卡的時候,計劃是每周可以上四節課,我就心滿意足了,沒想到的是,我基本上每周都會超過四節,有時一天就能跳三節課,這簡直就是賺翻了!

這一個月我體會到了運動的快樂,也體會到了堅持的快樂!

也讓我明白了,一件事能夠長久的堅持,是需要正向的反饋的,加油吧,我期待跳舞一年后的自己會怎樣的驚艷。

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