? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 序

采訪田楊源自《螞蟻私塾》，主人公的簡書:《田楊arrea》

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [一]問

通過自我介紹的文章，知道你是湖北恩施人，現居武漢在銀行的電子銀行工作。

那么問題來了:

1/看到了你對健身與音樂方面的一些記錄，相信你一定有心得體會要抒寫一下你的情懷！

2/在自我介紹文章后面，你提到了自己的性格的問題，那你是否愿意從我是誰？我要成為誰？展開來詳細闡述一下嗎？

3/很多文章的復盤來自《螞蟻私塾》里面的書籍，愿意多談談你對《螞蟻私塾》的感情嗎？

4/文中提到自己也在學英語是《21天英語精英團》學員，也提到了火爆的《區塊鏈》，可以看到這是一位即將飛天的"紫牛"，愛學習戰友撩起來吧！你值得擁有！

5/讀《精進》復盤文章時一時興起用[喜馬拉雅]進行朗誦意在提高注意力倒逼自己高效來快速完成采訪稿，沒想到挖了一個"坑"，有句話是"一入豪門深似海"，我這是"一讀文章坑似海"啊！這篇文章我用時18分鐘才讀完，可見作者寫這篇文章所用的時間所用的心血更是無法用文字可以來形容的！

文章最后有一個觀點:

原文:不是因為沒有興趣而不去思考，恰恰相反，是因為沒去思考，所以始終沒發現自己對思考感興趣。一旦進行了深入思考，解決了問題、獲得了反饋并感受到了思維的提升，那種快感根本就不是興趣不興趣的問題，而是根本停不下來的問題！

這真的是戳中了大大的一個痛點，只有進化了新物種的人才能深深的領會這句話這個觀點的！所以在新物種門外的人趕緊行動起來吧！相信行動起來的你們會有大不同！

進化是一個痛苦的過程，就是正確的難受的過程，愿意簡明扼要的闡述一下嗎？

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? [二]答

1/關于音樂，我接觸的比較早，上小學的時候，是當時學校歌詠團的成員，后面當上團長，經常代表學校去參加各種合唱活動或者比賽。可能正是從那個時候起，音樂對于我來講就成了生命中很重要的一部分。當然，小學畢業之后，由于學業的關系，也就沒在參與過音樂活動。

? ? ? 直到25歲，我當時在廈門工作，廈門的音樂氛圍是很濃厚的，不僅有全國數一數二的愛樂樂團，滿大街都是琴行，于是，一直渴望學習樂器的我，也開始學習。一開始我選擇了小提琴，我喜歡它那悠揚又憂傷的音色，然后師從于廈門愛樂樂團的中提琴首席，學了半年。會拉一些簡單的曲子，不過學著學著，發現其實還是更喜歡鋼琴，喜歡那種手指在黑白琴鍵上跳躍、跑動產生美妙音符的感覺。于是，我又轉戰了鋼琴，學了一年半，從哈農、599到巴赫，學了不少曲目，也參加過當地年終的演奏會，直到我離開廈門。

? ? ? 來到武漢之后，我也買了一架鋼琴，偶爾練練手，但一個人玩終究還是有些孤獨，也沒有去參加一些活動，慢慢就荒廢了，這也是我比較遺憾的地方。

我曾經經常問自己一個問題：我到底是喜歡聽還是真的喜歡彈？其實我覺得這個問題沒有答案，因為聽肯定是喜歡聽，但彈也無法否認，畢竟當水平還不夠高的時候，是無論如何也無法體會高手的那種美妙感的，我無法確定自己是否會在達到那種水平之后而沉淪

關于健身:

健身完全是因為我的發小。他曾經接近200斤，現在是140的肌肉男，他練得很好，也一直在持續。我前面一直有和他一起練，后面在家自己練，大概持續了7個月，也有所成果，但卻出現了一些意想不到的事。可能是因為吃蛋白粉和肌酸的緣故，我臉上爆了很多痘，怎么都治不好，然后去找了一位中醫。中醫要我靜養，不要做劇烈運動，接下來3個多月，基本上就是吃藥休息，健身也停下來。現在在慢慢恢復健身。

音樂與健身的總結:

無論是音樂還是健身，都屬于技能的范疇，需要運用正確的方法，長時間持續的刻意練習

1)音樂方面：手指的基本功必不可少，手指力量、發力、音階、半音都有很多不同的練習方法，要找到適合自己的。關于手型，正確的手型有利于發力和進階，但也因人而異，畢竟每個人手的狀況不一樣，不能一概而論。要慢練，也要快練，快練并非是在慢練的基礎上加快速度，而是可以說是完全不同的兩個物種，前者是強化力量，每一次觸鍵都要實，后者則是快速的跑動，與慢練時的狀態不完全一致。這塊太多了，估計很難一次描述清楚

2)健身：主要就是飲食、睡眠、鍛煉、避免受傷。可以說良好的飲食和充足的休息是健身效果好壞的前提，受傷更是需要嚴格避免的

飲食主要低脂高蛋白，畢竟這是材料，而睡眠的意義在于，肌肉的重塑絕大部分都是在睡眠中完成的。不得不說，這點和練習鋼琴很像，白天練習的很多內容都是在睡眠中由大腦在后臺構建的，包括對于樂段的肌肉記憶。所以睡眠真的很重要。鍛煉需要有計劃，一周3、4、5練均可，包含胸、背、肩、臀腿、宮二宮三等部位，每個部位若干動作，每個動作的負重和個數，組間休息，蛋白質、能量、水的補充，都是需要注意的。最后就是避免受傷，受傷一次，動輒三月半載，前面練的基本白費。

2/我的性格從總體來講偏向于軟弱和孤僻。我感覺自己就像是一個混沌的綜合體，總是在各種不同的情感也好、情緒也好、目標也好，之間反復糾結，自己也困頓其中，我覺得這是阻礙我成長并獲得成就的一個很重要的因素。至于我想成為什么樣的人，作為一個混沌體，有時候在特別累的時候，我會想追求絕對的安全與穩定，但在覺察到自己正淪為平庸的時候，又會有一種孤注一擲的瘋狂，想要徹底干掉現在的自己。當然，我目前能夠想到的最理想的狀態，就是在沒有后顧之憂的前提下，去隨心所欲的做一些腦海里突然蹦出來的事，無論這件事是大到可以改變世界還是只是雞毛蒜皮的小事

3/對《螞蟻私塾》倒談不上有什么感情，自從訂閱了笑來老師的專欄，意識到了寫作的重要，也有需要表達的訴求，便開始留言，并加入007。但有時候寫作真的很難，原因就在于腦子里沒貨，輸入太少，正好這時候螞蟻私塾出現了，一周一本書，提煉核心觀點給讀者看，花的時間不多，但都是干貨，于是為了強化吸收和完成作業，我就把寫的筆記串起來形成完整的文章，算是一石二鳥的方法吧！

4/關于英語的學習從很早就開始了，主要通過百詞斬閱讀，到現在已經讀了300多天，讀了10幾本英文原著了，閱讀水平的確有可以被明顯感知的提升，之后在新生大學碰到了這個課，就去上了，這課主要講口語和學習方法，從中收獲也挺多，之后現在每天都在清晨朗讀會讀。英語這件事兒吧，用就可以了，比如我喜歡魔獸世界，我就把魔獸世界編年史的英文版買來看了，我的手機操作系統和電腦操作系統都是全英文，開始可能不習慣，用著用著就習慣了，然后就會發現，很多英文自然而然就看懂了，比如區塊鏈領域的白皮書，大多數都是英文，那就看唄。第二個就是持續，必須要有時間的積累，而且是長時間的積累，把它當成是生活的一部分，基本也就沒問題了

區塊鏈我也是剛接觸不久，看了些書，看了老貓的文章，加入了幾個圈子，參與了幾次ico，我只能說，這是一個瘋狂的圈子，阿貓阿狗披張皮都能變獅子老虎，隨便想個點子、拉幾個人、寫個白皮書都能融幾千萬。比股市要瘋狂的多，幾個月幾十倍幾百倍的漲那是很正常的事。也是一個極度考驗人性的地方，這點我在最近的文章中有寫，不贅述。我覺得這個領域的確有前途，但必須要保持良好的心態，每次我看到我沒有持有的資產幾十倍的漲，我都只能拿巴菲特在2000年左右科技股從暴漲到泡沫破滅那段經歷來安慰自己。只有一句話：時間才是最重要的因素。運氣再好，買對了拿不住也是白搭。頻繁做交易、做波段的、神一般的人物畢竟太少，我應該不是，所以只能等待。就像一個段子：有人說自己是投資比特幣的高手，你千萬別信他，因為他只要忘了自己的錢包密碼，就能做到了

5/哈哈，精進這篇文章我回頭看了一下，5000多字啊，我是怎么寫出來的，我自己都懵逼，我居然也能寫這么多字？居然還寫得不錯！看來的確是進步了！等等，哪里有點不對，正確的姿勢難道不應該是：當回頭看自己以前寫的文章，說一句這都是寫的什么玩意兒嗎？[捂臉]

總結:先發作業，總結馬上！！！！