?糖尿病分為1型、1.5型、2型，但大多數(shù)是我們今天講的二型。二型糖尿病的真正原因其實(shí)醫(yī)學(xué)界并不知道，這從醫(yī)生和營(yíng)養(yǎng)師推薦病人的飲食方式就可以明顯看出：他們通常會(huì)推薦少糖或者無(wú)糖的飲食，并把注意力放在動(dòng)物性蛋白以及蔬菜上。

這些建議會(huì)讓患者永遠(yuǎn)做糖尿病人，而且是逐漸衰弱的糖尿病人，因?yàn)橛椭椭局粫?huì)讓情況更糟糕，一開(kāi)始正是油脂和脂肪讓胰腺和肝臟變得非常虛弱；而吃水果對(duì)于糖尿病療愈至關(guān)重要，卻經(jīng)常不在糖尿病人食譜之中。

胰島素可以降低血液中的葡萄糖濃度，但因?yàn)椴⒉会槍?duì)糖尿病的起因也就是受損的腎上腺、受損的胰腺和功能失調(diào)的肝臟、壓力、負(fù)面情緒以及胰島素抗性等關(guān)鍵問(wèn)題，因此病人只能一輩子依賴胰島素，而且由于沒(méi)有根本改善器官功能，身體會(huì)隨著時(shí)間慢慢變得更衰弱。

換句話說(shuō)只關(guān)心血液中的糖是否超標(biāo)，沒(méi)有關(guān)注為什么血糖會(huì)高，為什么細(xì)胞和臟器利用不了這些糖。一旦明白是什么導(dǎo)致了二型糖尿病，你的飲食結(jié)構(gòu)會(huì)完全不同。?

?今天我會(huì)明確說(shuō)明導(dǎo)致二型糖尿病的原因，你也會(huì)理解胰島素抗性是如何發(fā)生的，低血糖癥是什么，以及如何讓身體系統(tǒng)恢復(fù)平衡而有機(jī)會(huì)痊愈。

????????????????????? 一、二型糖尿病的真正原因

血糖其實(shí)是信使，為了傳遞身體內(nèi)器官問(wèn)題的信息，但現(xiàn)在我們的治療方法確是把信使當(dāng)成了真兇誤殺了。 現(xiàn)在所有的糖尿病人都按照大夫的醫(yī)囑選擇低碳水化合物特別是無(wú)糖飲食，避免了加工食品、餅干、白砂糖、甜品、水果等任何含糖的食物。加工食品、餅干、白砂糖、糕點(diǎn)、甜點(diǎn)、糖果、冰激凌這些食物的確對(duì)身體非常不好，應(yīng)該避免。

但是我們的身體非常需要健康的碳水化合物以應(yīng)對(duì)每天的各種功能，例如各種水果、各類(lèi)豆類(lèi)、南瓜、土豆等等。如果不吃這些健康碳水化合物，你將錯(cuò)過(guò)最佳的療愈。

很多醫(yī)院和患者都在研究哪一種藥物降糖效果好，哪一種食物升糖指數(shù)多少，這都不是該關(guān)注的事，余生不吃任何含糖食物，血糖依然恢復(fù)不到正常水平，足以說(shuō)明這種方向本身就有問(wèn)題。

高油脂和脂肪的飲食、或者高脂飲食混合著高糖分一起吃（例如大魚(yú)大肉后加甜品、蛋糕、冰激凌等組合）和腎上腺素長(zhǎng)期過(guò)量分泌是引起糖尿病的真正原因。 糖尿病致病的真兇并不是糖分，糖分只是傳遞問(wèn)題的信使。你可以一輩子每天吃很多水果，絕對(duì)不會(huì)得糖尿病，而且這是延年益壽最有效的方法。

也許有人會(huì)說(shuō)我從不吃肥肉啊，這對(duì)我有影響嗎？其實(shí)大家不知道的是：120克的瘦肉（完全沒(méi)有一點(diǎn)肥肉）進(jìn)入體內(nèi)，對(duì)于身體而言就是一湯勺的油脂。肉、蛋奶制品和現(xiàn)代高脂肪蛋白的飲食對(duì)于身體負(fù)擔(dān)極其沉重。 長(zhǎng)期大量葷食等的油脂飲食、甚至完全吃素的人如果每天吃大量的油炸花生、油炸豆腐以及燒菜使用大量素油，都會(huì)導(dǎo)致身體的不堪重負(fù)。

現(xiàn)代人生活壓力和各種負(fù)面情緒導(dǎo)致腎上腺素長(zhǎng)期持續(xù)分泌，導(dǎo)致腎上腺功能不佳，甚至腎上腺疲勞。這些長(zhǎng)期持久會(huì)導(dǎo)致二型糖尿病。（請(qǐng)爬樓搜《腎上腺疲勞癥》） 高油脂飲食和情緒激素腎上腺素過(guò)量分泌對(duì)于肝臟、胰腺和腎上腺是非常沉重的負(fù)擔(dān)，這三個(gè)器官一起承擔(dān)了身體內(nèi)血糖控制的功能。大家看了下文就會(huì)明白糖尿病其實(shí)是腎上腺、胰腺和肝臟功能不調(diào)引起的。

1、肝臟

肝分泌汁液處理脂肪并將其分解為人體可用的能量形式。當(dāng)我們飲食長(zhǎng)期有大量油脂和脂肪時(shí)，會(huì)導(dǎo)致肝功能負(fù)荷嚴(yán)重超標(biāo)。 關(guān)于肝臟我們講的最多，比如《停滯的肝臟》，《拯救肝臟就是拯救我們的健康》等等。

百病由肝生，很多人忘了最應(yīng)該做的是如何幫助肝臟恢復(fù)功能。肝臟是血液過(guò)濾中心、毒素處理中心、脂肪處理中心...

當(dāng)肝臟消化油脂功能大大下降時(shí)，肝臟將無(wú)法進(jìn)行其一項(xiàng)重要功能即存儲(chǔ)肝糖元。我們重要的營(yíng)養(yǎng)素肝糖元和維生素儲(chǔ)備都在肝臟里面。 一般人無(wú)論一頓飯吃的是全葷還是全素，也不管量多少，過(guò)兩個(gè)小時(shí)以后我們血糖會(huì)下降，正常人不會(huì)出現(xiàn)低血糖是因?yàn)楦闻K會(huì)釋放肝臟內(nèi)的糖元儲(chǔ)備以支撐我們到下一頓飯。 現(xiàn)在許多人吃飯不定時(shí)，兩餐之間間隔時(shí)間很久，導(dǎo)致肝臟糖元大量消耗，同時(shí)大量油脂飲食會(huì)導(dǎo)致糖元無(wú)法進(jìn)入肝臟成為儲(chǔ)備以備未來(lái)不時(shí)之需。你有這樣的現(xiàn)象嗎？

當(dāng)我們的肝臟失去珍貴的糖元儲(chǔ)備，同時(shí)上述飲食生活習(xí)慣沒(méi)有任何改變的情況下，將引發(fā)一系列的健康問(wèn)題，脂肪肝和糖尿病就是之一。 這就是為什么糖尿病人會(huì)出現(xiàn)疲憊，且容易頻繁出現(xiàn)血糖濃度下降的情況的原因，這都是肝臟衰弱導(dǎo)致糖元儲(chǔ)備功能不足以及腎上腺功能不佳的結(jié)果（下面有腎上腺相關(guān)解釋），這就是為什么二型糖尿病的一個(gè)前兆其實(shí)是變動(dòng)但偏低的血糖，即低血糖癥，這表示身體妥善處理血糖的能力有了重大問(wèn)題；當(dāng)肝臟糖原儲(chǔ)備功能減弱時(shí)就會(huì)發(fā)生這種情況。 在喜馬拉雅里面我講過(guò)，大部分糖尿病患者都有過(guò)長(zhǎng)期的低血糖，促使胰高血糖素開(kāi)始加大分泌。

長(zhǎng)期攝取大量動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)、加工油品等飲食習(xí)慣，肝臟必須負(fù)起重?fù)?dān)，處理你吃進(jìn)去的脂肪和動(dòng)物蛋白，使得肝臟功能不佳，同時(shí)不穩(wěn)定的進(jìn)餐時(shí)間以及間隔過(guò)長(zhǎng)才得以補(bǔ)充燃料，無(wú)法以它應(yīng)有的方式儲(chǔ)存和釋放肝糖元。 不易消化的大餐（高脂加高糖組合）、加上正餐之間不吃水果等健康的碳水化合物引發(fā)的糖元儲(chǔ)備不足最終會(huì)導(dǎo)致二型糖尿病。

2、腎上腺

糖尿病和低血糖癥其實(shí)都開(kāi)始于腎上腺。 導(dǎo)致糖尿病的另一原因是腎上腺素。當(dāng)你面臨持續(xù)的壓力，經(jīng)歷持續(xù)的負(fù)面情緒（焦慮、恐懼、易怒、悲傷等），你的腎上腺會(huì)持續(xù)分泌腎上腺素，這是一種為你注入緊急能量的荷爾蒙，雖然對(duì)于急迫的困境有用，但是如果身體持續(xù)以危機(jī)模式運(yùn)作，相當(dāng)于將全身器官常年浸泡在硫酸（腎上腺素）內(nèi)，最終會(huì)對(duì)各大器官造成嚴(yán)重的傷害。 腎上腺素其實(shí)是容易極度上癮的一種激素，效果類(lèi)似于毒品和酒精，腎上腺素分泌的越多，我們?cè)铰槟緵](méi)有感覺(jué)，隨著時(shí)間則需要越來(lái)越多的腎上腺素來(lái)刺激。這也是壓力為什么會(huì)致病的原因。

除了壓力和情緒之外，之前所說(shuō)的高脂食物會(huì)導(dǎo)致腎上腺素分泌過(guò)多，因?yàn)槟I上腺素就像消防隊(duì)，而脂肪會(huì)啟動(dòng)消防隊(duì)的火警警鈴。 當(dāng)腎上腺獲得血液中有大量脂肪而可能讓肝臟和胰腺陷入危機(jī)的信號(hào)時(shí)，消防隊(duì)（腎上腺）就會(huì)派出消防車(chē)（腎上腺素）去處理。 激增的腎上腺素能增強(qiáng)消化強(qiáng)度，幫助將脂肪排出身體并保護(hù)你，但你也會(huì)付出代價(jià)，因?yàn)檫@個(gè)過(guò)程長(zhǎng)期下來(lái)會(huì)讓各大器官變得更加衰弱。

另一方面，你的腎上腺可能功能不佳即腎上腺素分泌過(guò)少，這意味著在高脂飲食情況下，胰腺需要努力工作以補(bǔ)償腎上腺不足而導(dǎo)致過(guò)度疲勞，如果這種情況是長(zhǎng)期的，這會(huì)導(dǎo)致胰腺發(fā)炎或者腫大，變得功能不佳。

現(xiàn)代許多人都有的腎上腺疲勞意味著我們有時(shí)會(huì)腎上腺素分泌過(guò)多，有時(shí)候過(guò)少，這種會(huì)非常傷害胰腺，因?yàn)樵谀I上腺素分泌過(guò)少時(shí)，胰腺需要加班加點(diǎn)以應(yīng)對(duì)高脂飲食，因此而發(fā)炎，同時(shí)在腎上腺素分泌過(guò)多時(shí)受到等同于硫酸的侵蝕。

現(xiàn)代生活中的經(jīng)常不準(zhǔn)點(diǎn)吃飯會(huì)強(qiáng)迫身體消耗肝臟內(nèi)珍貴的糖元儲(chǔ)備，促使身體不斷使用腎上腺素，傷害胰腺，造成胰島素抗性，同時(shí)導(dǎo)致腎上腺疲勞以及體重增加。這都是違背身體意愿的不正確的行為。

3、胰腺

當(dāng)你吃進(jìn)食物，身體就會(huì)把食物分解為葡萄糖，釋放進(jìn)入血液，好讓葡萄糖流經(jīng)所有的細(xì)胞，但細(xì)胞無(wú)法直接取用葡萄糖，需要胰腺幫忙。 胰腺一直在監(jiān)視血液，當(dāng)偵測(cè)到葡萄糖濃度上升，就會(huì)分泌胰島素，胰島素附著在細(xì)胞上，通知細(xì)胞打開(kāi)通道，從血液中吸收葡萄糖，因此胰島素不但讓細(xì)胞得到所需要的能量，同時(shí)確保血液中的葡萄糖濃度維持穩(wěn)定。

當(dāng)血液中的葡萄糖超過(guò)細(xì)胞所能消耗吸收的（比如你吃了一頓多油多肉的大餐），胰島素就會(huì)指示多余的葡萄糖儲(chǔ)存在肝臟內(nèi)，之后再某一個(gè)葡萄糖濃度過(guò)低的時(shí)刻例如兩餐之間或者劇烈活動(dòng)的時(shí)候，肝臟就會(huì)釋放儲(chǔ)存的糖元儲(chǔ)備，供身體使用，這是在肝臟很強(qiáng)壯運(yùn)作良好的情況下。

我們出生時(shí)，胰腺就像一張全新的信用卡，有的人含著金鑰匙出生，有很高的額度，有的人出生的時(shí)候額度較低，但無(wú)論如何，如果不小心，都可能把信用卡刷爆。 當(dāng)我們的生活長(zhǎng)期精疲力竭、飲食又是高脂高蛋白和不健康的糖分（冰激凌、甜品、軟性飲料等），這樣就會(huì)讓我們的胰腺入不敷出。

?胰腺在正常的情況下就和嬰兒的肌膚一樣光滑，但是如果肝臟消化脂肪能力受損，同時(shí)飲食結(jié)構(gòu)依然保持高脂肪飲食，則腎上腺素長(zhǎng)期分泌以幫助消化脂肪； 或者長(zhǎng)期壓力和負(fù)面情緒主導(dǎo)導(dǎo)致的腎上腺素大量分泌，這兩種情況都會(huì)導(dǎo)致胰腺長(zhǎng)期被灼燒，因此被侵蝕磨損而結(jié)痂，使它變得又厚又硬。 這樣會(huì)傷害胰腺制造足夠的胰島素的能力，這種功能不佳就會(huì)導(dǎo)致二型糖尿病。

?如果你在情緒不佳（腎上腺素分泌）的時(shí)候吃東西，胰腺分泌的胰島素就會(huì)混合有腎上腺素，進(jìn)入血液，使得身體把胰島素與傷害身體的腎上腺素認(rèn)為是一體的，慢慢地會(huì)導(dǎo)致有些細(xì)胞對(duì)腎上腺素與胰島素的混合體“過(guò)敏”，導(dǎo)致它們避開(kāi)這兩種荷爾蒙，拒絕讓胰島素附著并打開(kāi)以接受葡萄糖，這種稱為胰島抗性。 這是導(dǎo)致胰腺虛弱的主要原因之一，導(dǎo)致胰島素分泌不足與身體細(xì)胞接收不到葡萄糖。

一旦胰腺功能失調(diào)，胰腺可能會(huì)受到來(lái)自本身的傷害。 因?yàn)槌艘葝u素以外，胰腺也分泌幫助消化的酵素，還會(huì)分泌能防止這些強(qiáng)力酵素回過(guò)頭來(lái)把胰腺當(dāng)成有待分解的食物對(duì)待的抑制劑。 但如果胰腺功能變得非常不好，就會(huì)開(kāi)始減少分泌抑制劑，那時(shí)胰腺分泌的酵素將造成更多的傷害。此外你還會(huì)經(jīng)歷消化道的問(wèn)題。

大家可以看出，實(shí)際上糖分只是信使，它將胰臟被油脂和脂肪弄得過(guò)度疲勞的情況呈現(xiàn)出來(lái)罷了。

?????????? 二、二型糖尿病的癥狀及其原因：

1、不尋常的口渴、口干、尿頻：這是因?yàn)樯眢w正在耗盡水分，經(jīng)由尿液排出多余的葡萄糖。

?2、視力模糊：當(dāng)你脫水時(shí)，身體就可能從眼球的晶體抽取水分，以幫助排出多余的葡萄糖。

?3、不尋常的饑餓：這是因?yàn)榧?xì)胞沒(méi)有獲得養(yǎng)活自己所需要的葡萄糖。

4、疲倦，易怒：因?yàn)榧?xì)胞沒(méi)有得到充滿葡萄糖燃料時(shí)的正常能量。

5、消化問(wèn)題：胰腺不僅分泌胰島素，還會(huì)分泌幫助身體分解食物的酵素，如果胰腺功能不佳，不僅會(huì)造成胰島素分泌不足，也會(huì)導(dǎo)致酵素不足，使身體更難消化任何東西。

6、低血糖癥：這些能量低落狀態(tài)---頻繁發(fā)生的血糖濃度下降是肝臟衰弱與腎上腺功能不佳的結(jié)果。 最可怕的并不是問(wèn)題本身，而是不知道問(wèn)題在哪里，一旦明白了真正的原因，這已經(jīng)是療愈的50%，另外的50%是知道做什么。

我會(huì)根據(jù)大家需要在下篇《二型糖尿病的病因及療愈方法》中針對(duì)糖尿病的起因即受損的腎上腺、受損的胰腺、功能失調(diào)的肝臟和負(fù)面情緒會(huì)給出相應(yīng)療愈建議。恢復(fù)的時(shí)間取決于每個(gè)人的飲食、個(gè)人身體的情況及執(zhí)行程度，可能需要六個(gè)月到兩年不等。但如果你能堅(jiān)持，在幾個(gè)月內(nèi)就能看到改善。 愿更多的的朋友健康、平安、快樂(lè)！