一、新媒體運營方面（今年必須死磕的方向）
截止目前的情況：
1、抖音1，新增0，粉絲156→156，今日一更
2、抖音2，新增2，粉絲22→24，今日完成三更，接下來需要找爆發點啊，一直這樣根本增不了粉絲
3、小紅薯，平淡更新
二、減肥運動
其實人還是需要有個目標，目標就像燈塔，讓你具有方向感且為之努力，如果沒有就特別容易隨波逐流，有了目標就相當于確定了大方向，會有偏差，但是不會很大。也正因為確定了減肥的目標，昨天晚上其實天氣還是比較冷的，但是還好突破了自己，晚飯后去跑了步，5.2公里，現在保證晚上睡覺前的體重在58.5之下，上周應該是個瓶頸期，體重基本沒有變化，本周控制飲食，下周一前一定將早上體重下降到57以下。減肥成功，我所有的好看衣服就可以隨意穿了，尤其是大肚腩一定練出來馬甲線，但是沒有付出是絕對不會有結果，不要異想天開，很樸素的道理就是有付出才有收獲，沒有付出是絕對不可能有收獲的。
本周跑步40km，目前已實現18km，計劃今天再跑7+
三、工作
既然不是想要的，還是要思考怎么重新開始，需要做最壞的打算，凝聚重新出發的勇氣。
四、學習成長
本周讀完《李鴻章》，進行中，啥也不記住就是讀的時候有那么一點點的感覺，李鴻章之所以能成事還是在于思想，他能夠比較開闊的注意到世界格局，關注到各國列強強的原因，從來去發展自己，敢于突破局勢，做那個第一個敢吃螃蟹的人，敢力排眾議鍥而不舍的去表達自己的觀點，如若不能，也就成了蕓蕓眾生中的一員，籍籍無名。
五、感想
生活，工作中到處都存在著博弈，不是你勝就是我勝，存在著人性的較量。
