“你要好好愛自己”，我們從小都會(huì)被教育，但是誰又知道如何才算是真正愛自己呢？

從小爸媽囑咐冷了要添衣、不要忘記吃飯、要早睡，那時(shí)候絮絮叨叨、我們卻未曾銘記，總有一天，遠(yuǎn)離父母，開始學(xué)會(huì)自己過。

我們會(huì)看到很多所謂愛自己的人，給自己的胃填進(jìn)各種山珍海味、手腕上箍個(gè)名表、把自己的身體安置進(jìn)龐大豪華的屋舍，淹沒在各種名牌里，覺得只有這樣才算是愛自己。

有些年輕漂亮的女孩子，為了獲得所謂的“愛自己”，和不愛的人肌膚相親，換得金錢填充自己的衣食住行，在虛榮的世界里越走越遠(yuǎn)，沒有歸途，一開始她們以為用年輕的肉體換取自己物欲需求和別人羨慕的目光就是愛自己。

還有一些男人、一生迷戀著金錢、權(quán)力還有不同類型的美女，可以將身體與意志完全隔絕、最終在物欲橫流的世俗里失去了初心，再也尋不回愛的能力！

如何才算愛自己？

一、愛自己的身體和靈魂

真正的愛自己，要愛惜自己的身體，無論年輕還是年老，讓他保持健康。有些人在年輕時(shí)揮霍自己的身體，有些人為了所謂的金錢、權(quán)利、夜夜聲色犬馬，將身體透支過度，到最后得不償失。

而作為女性，更要學(xué)會(huì)愛惜自己的身體，如作家畢淑敏所說：身體理應(yīng)潔凈而溫暖！

因?yàn)榕缘纳眢w里理應(yīng)有尊貴的靈魂和一顆識(shí)別真愛的心。

愛惜自己的靈魂和身體是好好愛自己的基本前提。

二、從內(nèi)心真正接納自己

因?yàn)槲沂亲稍冾檰柕脑颍靶┤兆訛榭蛻裘嬖囈恍┝魧W(xué)生，有一個(gè)法國留學(xué)回來的美麗姑娘讓我印象很深，姑娘長的較美，碩士畢業(yè)，雖是面試其實(shí)是與她共進(jìn)晚餐。

她唯一讓我感受到不一樣的地方就是剛割了個(gè)雙眼皮，還在愈合期，看起來稍有些別扭。

晚餐中她社交禮儀都做的無可挑剔、人也很開朗、但我明顯感受到她有那么一絲焦慮不安，交談中得知：焦慮是因?yàn)閷?duì)自己的現(xiàn)狀不滿，無論是收入還是戀愛。

愛情都曾狠狠經(jīng)過我們，這個(gè)世界愛和被愛都不難遇見，難的是遇見相愛，相愛即使最后沒在一起，但卻會(huì)讓真正感受過的人留下溫柔的信仰。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)你愛自己多一點(diǎn)，那么就不會(huì)對(duì)他人有超乎期望的期待、不會(huì)因?yàn)閯e人如何對(duì)待自己而歸罪于自己不夠美、不夠溫柔、不夠優(yōu)秀而情緒崩潰從而改變自己！

愛自己就是不需要從他人那里得到認(rèn)可，無論別人愛不愛你，那都和你沒關(guān)系，你都能安然向前，一步步活好自己。

曾經(jīng)有位非常非常努力拼命工作的朋友有一天給我打電話：“梅蕊，我再也不用背那些仿真名牌的包了，因?yàn)槲椰F(xiàn)在都買得起真正名牌的包了。”那一刻，她喜極而泣。”我真誠地對(duì)他說：“如果你覺得這樣會(huì)開心，那么祝福你，其實(shí)我一直以為包的真假不重要，重要的人是真的就行了！”

愛自己你就不會(huì)去和別人比較，你明白幸福是來自于你自己的內(nèi)心豐盈、接納自己真實(shí)的樣子、坦然接受自己天生的容貌和喜怒哀樂的情緒！

三、擁有愛的能力

這世界最可怕的事情是：你看到了“劉鑫”就以為友誼不可信，你看到了“陳世峰”就以為愛情不可信，你看到了北大學(xué)生“吳謝宇”就覺得孩子也不可信，你看到了留美女博士被父親殺死就覺得父母也不可信。

其實(shí)，這一切都和你有關(guān)也無關(guān)，如今是信息爆炸的年代，每天會(huì)有各種好的或不好的消息，我們所要做的盡量去避免陷入悲觀情緒，尤其是對(duì)自己周圍的親人和朋友失去信任，因?yàn)樽约旱牟话捕チ藫碛袗鄣哪芰Γ谌穗H交往里學(xué)會(huì)虛偽和算計(jì)，而最終讓自己陷入了不安和焦慮的狀態(tài)里。

當(dāng)然，我并不是鼓勵(lì)盲目的無條件的信任與愛，只是有時(shí)候我們需要給予以人信任和愛。一旦愛的能力失去，你會(huì)發(fā)現(xiàn)活著毫無意義！

這一生一世最重要的是學(xué)會(huì)真正地愛自己：愛自己的身體和靈魂，從內(nèi)心真正的接納自己，還有一定要擁有愛的能力，不管走了多久，走到哪里，都能找到那個(gè)吃著一塊大白兔奶糖就會(huì)滿心洋溢著幸福味道的自己，能夠擁有簡單真實(shí)的快樂和幸福！

?愿你好好愛自己！