前幾天， 一大早我就興奮地跟閨蜜說無意間聽了一個演講，找到了新偶像——江疏影。閨蜜覺得不可思議，就憑一個演講就奉為偶像，哂笑說你這偶像也來得太容易了吧？你怎么像隨便認親戚一樣？是呀，我這么容易就被一個人的演講征服了呢？
我想了想，可能是因為心境有些相似吧！
你可別笑，我是認真的。江疏影雖然是當紅演員，我們固然不可能有相同經歷，可但凡是人，或多或少都會有一些共同的性情。
1.
我是個對演員明星很八卦的人，我最初知道江疏影，是因為她是胡歌的前任。那時兩人分手，網上對她的議論很多，她一直被批評演技尷尬、花瓶。江疏影，沒有任何搏出位的新聞，公眾形象一度拘謹，看起來冷冰冰的，面對記者總是躲閃，真不像一個演員，難以給人留下深刻印象，所以之前我也沒有特別在意她，甚至連樣子都記不住，但記住了名字。
去年，電視劇《好先生》里面的“江萊”，一個美麗任性、驕傲蠻橫，敢愛敢恨，氣場十足的富家女形象，讓飾演者江疏影真正火了。說真的，我看劇的時候完全認不出來，當時我還在想，這么好看的演員是誰啊？發現江萊就是江疏影的時候，還是挺吃驚的，這是活脫脫的華麗轉身！
那天早上，我無意間在喜馬拉雅APP打開了《說出我世界》的欄目（《說出我世界》是江蘇衛視的一套明星演講節目），“江疏影：鬼知道我曾經不是高冷孤傲，而是社交恐懼癥”這樣的標題吸引了我。演員，人前長袖善舞的人，社交恐懼癥？說實在的，我很好奇，我就點開聽了。聽完，我立馬路轉粉了。之所以變成迷妹，可能是按照她所定義的“社交恐懼癥”的表現，在我身上也有深深的印記，而她克服了、做到了，我尚未完全從恐懼中走出來，所以給了我一碗十分滋補的雞湯。然而這碗雞湯還喝不夠，我找來她的另一個演講“歸零，讓我心態平和”又聽了幾遍，越聽越感覺我的靈魂也在晃動。
2、
江疏影曾經的心情跟我是如此相似，以至于她在演講中說的每一句話，都戳中我的心窩。她說：
“緊張到手冰涼，曾經連主動打招呼的平常事情都是很困難的。”
“因為不知道怎么用溝通的方式與別人交流，覺得世界與我為敵，自己很孤獨很無助”
“越是害怕越是恐懼，越是不可能做好，我陷入了一種惡性循環中”
江疏影還講起自己大學參演一部電視劇時她的窘迫不安：“我不知道燈光老師的眼神是什么意思，執行導演的一句話又是什么意思，是不是我演得不好啊，這些感受都會被我無限放大，都讓我陷入自卑”。
這些感覺，我也有啊，曾經亦無時無刻不在侵蝕我的心靈，消磨我的意志。像我們這樣的人，就是特別想做好，可是又很害怕否定，也可以把我們叫做不切實際的完美主義者。一旦我被否定，就等于我整個人被否定了，感覺很自卑，越自卑就越害怕。在工作當中，如果我要發表觀點，或者上交提案的時候，我就會自己悶著頭反復構思，反復修改，感覺如坐針氈，壓力很大，連連失眠。
最糟糕的是，我還會把別人對事情的否定，看作是對我個人能力、為人的否定。沒錯，就是這樣奇葩的想法。如果對方不回應，我又不敢問對方，會在心里批判自己，一定是自己做得不好。只要老板說“提案不好”或者“做法有失偏頗”的話，我就覺得我很無能，即使我極力說服自己，這是對事不對人，我仍然無法擺脫這種夢魘。
江疏影說她曾經有一段時間，她自己拍的戲自己都不敢看，逼自己看時看得自己腳趾頭都抓緊了，我也是害怕去看自己寫過的東西，害怕看自己做過的事情。
以前就有朋友說過我，你想事情太負面了。是呀，我也是這么認為的，我太討厭自己了，這里面就像個漩渦，我掙扎著爬上來，可自我這股力量就是要拉著我往下墜。
3、
江疏影說，所有的畏懼和封閉都來自于不自信，因為不自信所以害怕與人交流。
怎么辦？怎么接受這個不完美的自己？
難道等我們自信了再來跟人交流嗎？不是，是自我要去打破孤獨的狀態。
不懂得怎么跟人交流，覺得世界與我為敵，孤獨無助，是因為不主動與人交流，心得不到回應，心習慣性封閉所致的，就像你的心在一個真空的狀態里，你看見別人說話了，可心里實際上不知道別人在表達什么，于是憑自己的想法去胡亂猜測別人，別人成了你的假想敵，因此你得不到一個真實的反饋，你就不能真正地了解自己，接受自己，所以才自信不起來（這也是我不久之前才明白過來，這樣去認識自己的）。
江疏影自述，她心態的改變，是源于在麗江住店遇見的店主大叔，一開始這位大叔不修邊幅、口無遮攔的輕浮形象，給江疏影留下了極其不好的印象，但是后來聽說大叔每天提著飯盒早出晚歸去醫院照顧他的繼母，大叔的繼母對他并不好，但是大叔這樣做已經持續五六年了。大叔粗糙的外表下原來有一顆純善的心靈，她很感動。離開當天，大叔送她，她看見了大叔眼角有不舍的淚水，這一刻，她幡然認識到自己再也不能主觀地看待別人，對自己苛刻了，“視人皆吾友，吾必善待之。”
心開了的江疏影越來越接受自己，開始有力量，敢于面對自己的恐懼。她本來不敢面對自己演技差的事實，但為了更徹底地發現自己的問題，她咨詢了很多老師、朋友，不斷地去精進她的演技。她在《好先生》當中的角色突破即是她努力的結果，她的突破還帶給她更多驚喜，比如，她終于自信起來，在《好先生》的慶功宴上，她接受大家的起哄唱歌（她唱得不好，但她能接受自己），還教她敬畏的孫紅雷老師唱歌，這是她以前無法想象的。
據她的大學同學說，讀書時江疏影就是一副笨笨呆呆的樣子，現在是完全不一樣的江疏影，她做到了超越自己，自在地做自己了，這是一種非世俗的成功。江疏影的成功給了我當下很大的鼓勵，鼓勵我去面對自己。
其實，參加這個馬拉松寫作營，也可以說是我選擇面對自己的其中一種方式，我在這里，面對自己寫的東西，它可能很爛，但是我沒有壓力了；我自告奮勇當小組長，逼著走出自己的世界，主動走向人群，從而我發現了很多美好，我，真的沒什么好害怕了！
對人保持善意，與己為善，是世界給我們的力量。
