目標(biāo):抽空一小時(shí)進(jìn)行閱讀
結(jié)果:表層習(xí)慣刻意練習(xí)的開始,以后慢慢養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣
障礙:不想閱讀
計(jì)劃:如果完成不了一小時(shí)的閱讀那我就先閱讀半小時(shí)
目標(biāo):抽空一小時(shí)進(jìn)行閱讀
結(jié)果:表層習(xí)慣刻意練習(xí)的開始,以后慢慢養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣
障礙:不想閱讀
計(jì)劃:如果完成不了一小時(shí)的閱讀那我就先閱讀半小時(shí)