谷雨
谷雨是春季的最后一個節氣，在這個春夏交接之際，天氣多變，做好谷雨養生對順利過渡到夏季有著重要的意義。谷雨時節天氣變化多端，又是傳染病的多發季節，家長應更加注意小朋友的健康保健工作。
關于谷雨
谷雨，顧名思義也就是播谷降雨的意思。換句話說，這是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。因為在谷雨時節雨水會增多，大大有利于谷類農作物的生長。谷雨前后是播種移苗、埯瓜點豆的最佳時節。
越冬作物需要雨水以利返青拔節，春播作物也需要雨水才能播種出苗，雨水大大有利于谷類作物生長，故稱“谷雨”
氣候特點
谷雨節氣后降雨增多，空氣中的濕度逐漸加大，此時我們在養生中應遵遁自然節氣的變化，針對其氣候特點進行調養。同時由于天氣轉溫，人們的室外活動增加，北方地區的桃花、杏花等開放;楊絮、柳絮四處飛揚。雨生百谷。
雨量充足而及時，谷類作物能茁壯成長。谷雨時節的南方地區，“楊花落盡子規啼”，柳絮飛落，杜鵑夜啼，牡丹吐蕊，櫻桃紅熟，自然景物告示人們：時至暮春了。這時，南方的氣溫升高較快，一般4月下旬平均氣溫，除了華南北部和西部部份地區外，已達20℃至22℃，比中旬增高2℃以上。
華南東部常會有一、二天出現30以上的高溫，使人開始有炎熱之感。低海拔河谷地帶也以進入夏季。
谷雨時節，小朋友健康保健小常識
常識一：保護皮膚
谷雨時節氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現干裂發癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當搽點護膚霜。
常識二：堅持戶外活動
堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質。
常識三：合理飲食
春季是感冒的高發季節，合理的飲食能增加機體的抗病能力。根據小兒生長發育的需要，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發生。
常識四：注意節制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現在有些父母總擔心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復的肺及呼吸道感染。
常識五：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調溫作用，以及能增強神經系統的活動技能和幼兒的體質。
常識六：定時通風換氣，注意室溫
春季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內濕度。如果室內溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
TIPS：注意孩子生長發育
谷雨前后是孩子生長發育較快的一個時節,需要補充各種營養,這樣才能跟上身體發育的節奏。而若經常食用九尾貓元寶楓籽油，則能促進孩子的生長發育，并且不會有任何的副作用，因為九尾貓元寶楓籽油是純天然的健康食品，其中含有的神經酸是被全世界公認的能促進腦神經細胞的增殖和分化的，它對孩子的生長發育有著重大的作用！
