什么是薩提亞模式
薩提亞模式是由維吉尼亞·薩提亞女士 (Virginia Satir, 1916—1988年) 創立的一個在當今世界上極負盛名的家庭治療流派，是一種關注家庭對個人內在心靈的影響，以及個人內在心理如何與外界的人、事、物互動的心理成長模式。
在中國，薩提亞模式傳播到大江南北，使曾與其相遇的各界人士均有得益，個人的生活和工作的質量得以提高，助力學習者實現和諧幸福的生活。
本文就向您揭秘薩提亞模式的理論框架以及，它是如何起作用的：
1、冰山原理
冰山原理是一把透視人類心靈的鑰匙，也是幫助我們進入自己內心深處的潛意識的一幅地圖。
通過覺察冰山下的不同層面，你可以發現世界上每個人的行為背后，都有著同樣的渴望與期待，在那最深的層面上，人與人竟然如此的相同，人與人竟然如此的緊密相連。
毫不夸張地說，冰山是對人性本質最深層的認識和了解，任何與人打交道的人，無論是專業人士還是非專業人士，無論是管理者還是父母，都應該了解冰山。
2、家庭重塑
透過家庭重塑的過程，人們往往能更清楚地看到自己童年的經歷對自己當前生活和工作的影響，從而接觸過去的資源，放下過去的負擔，轉化過往的陰影，更好的活在當下，更有力地走向明天。
3、薩提亞語言模式
薩提亞透過極為優美和有力的語言模式，如流水般在不經意間幫助案主脫離困境。NLP創始人理查德·班德瑞和約翰·格林德更是從整理她的治療錄像帶中受到啟發，而后創立了NLP。在薩提亞課程中，你會親身體驗到薩提亞模式深入人心的語言魅力。
4、雕塑
由薩提亞女士通過整合和提煉心理劇的一些要素后，發展出的一種教育和治療的方法。通過這種方法，可以將人內心的狀態，經由人體雕塑的形式，清晰生動的展示出來，讓當事人和在場的學員不只是用頭腦，更用整個身心去體驗整個心理轉化的過程，對所有在場的人都會產生強有力的沖擊和震撼，進而導致治療和改變的發生。
5、一致性溝通
薩提亞模式最初就是因為發展出極其簡單、實用的溝通技巧而名聞天下，這些技巧即適用于專業人士，也適應于非專業人士。
怎樣在溝通中同時考慮到自己、他人和當前情境的三個要素，用簡單的智慧幫助你創造和諧的人際關系，如何清晰有效的溝通，如何面對人與人的不同。當你學會一致性的溝通，這些問題將迎刃而解。
6、天氣報告
由薩提亞女士發展出的一個傻瓜式的溝通工具，分為5個環節，只要按部就班的做，它就會幫助人們創造出一個安全而信任的情境，使人們可以相互肯定，并放下防御和猜忌，進行直接、有效的溝通。
①感恩、感激、激情；
②抱怨，提出建議，促進改變；
③討論困惑，疑慮；
④新的信息（信息交流）；
⑤提出希望和期待。
無論在家庭或工作環境中運用，都能起到很好的調節氛圍、改善關系的效果。
7、呼吸療法
源自生物能，作為輔助工具應用，幫助學員更好地體驗身心一致的感覺，釋放過去的創傷，活得更放松，更有活力。
8、學習如何將所學用于自己的生活中
導師將訓練學員把薩提亞模式應用于提升自己人生中的以下范疇：
1) 個人問題（與自己的關系、與他人的關系）；
2) 夫婦問題（婚姻關系、親密關系）；
3）家庭問題（親子關系、三代之間關系、青少年問題、子女學業問題等）。
9、運用專業薩提亞技巧幫助他人
如果您是專業的助人者，您還可以在課程中透過對導師處理個案的觀察和學習，提升您作為專業助人者的自我覺察和助人技巧，讓您更能在治療中善用自己。
具體來說可以有助于您了解以下技巧：
1) 如何與受導者聯系，并與之發展和諧互信的關系；
2) 鑒別受導者的溝通模式和在壓力下的應對姿態；
3) 厘清輔導目標和訂定輔導計劃；
4) 運用「冰山的比喻」和家庭系統概念來評估受導者所呈現的問題；
5) 運用「雕塑」以呈現受導者內心互動及人際互動的系統；
6) 協助受導者接觸、接納和運用其內在資源；
7) 協助受導者處理未滿足的期望；
8) 引導受導者探索其心路歷程，將難題轉化成正向的目標，并作出改變。
而實際上，薩提亞模式已經進入到我們生活的各個層面！
人教版教材引用薩提亞模式！我們的孩子現在從小就能接觸到“接納、欣賞獨一無二的自己、愛自己”這些信念。
國家新版的7年級《道德與政治》書中選取了“薩提亞模式的冥想和影響輪內容”
穩定的自我內在力量；
關注系統性的影響；
保有正向改變的導向；
體驗鮮活的生命；
運用一致性溝通。
熱劇《小別離》正式宣傳薩提亞，其中的一個角色因為產后抑郁癥接受薩提亞模式咨詢而得到幫助，說自己還需要繼續參加薩提亞模式工作坊。薩提亞模式中“問題本身不是問題，如何應對才是問題”成了其中經典臺詞。?
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作者：子樂? 國家二級心理咨詢師，婚姻家庭咨詢師? 薩提亞家庭治療師。
? ? ? 擅長領域：婚姻、家庭關系困擾；青少年厭學等偏差行為矯正；各類情緒困擾等。
? ? ? 我愿用柔軟的心做一個溫暖的陪伴者，用自已的生命照亮生命！課程咨詢及心理咨詢預約或加微信：18603318386
