紅蘋果馬鐸宸 ，負(fù)責(zé)1-6句；ok
橙蘋果玉梅榮耀，負(fù)責(zé)7-12句；OK
黃蘋果黃春玲，負(fù)責(zé)13-18句；ok
綠蘋果雅室凝香，負(fù)責(zé)19-24句；ok
青蘋果雅室凝香，負(fù)責(zé)25-31句。ok
——— 2017-05-03 —————
自然之子林海峰 20:11
20170503，Detox空中課堂
自然之子林海峰 20:14
今晚20:30，將邀請陽光森林資深妖精鐘英姿，分享她的成妖計
自然之子林海峰 20:16
準(zhǔn)備迎接，妖精駕到
鐘英姿 20:31
老師的邀請總是那么突然，還好這十幾年已經(jīng)習(xí)慣了這種驚喜
鐘英姿 20:32
身體的更新，與思維的凈化，面對突然的事物都全然的接納。
鐘英姿 20:33
接下來語音部分 二群由美麗的琪兒來轉(zhuǎn)播
鐘英姿 20:44
想來，這15年中有無數(shù)的朋友經(jīng)由海峰老師思想與排毒自然療法的幫助，而獲得更好的體魄與情感。
鐘英姿 20:44
我是人海中的其中一位，也是非常受益者。
鐘英姿 20:57
說實(shí)話 我現(xiàn)在怎么照鏡子 怎么都覺得比20歲時更年輕
鐘英姿 20:57
以前我很喜歡用一句座右銘
鐘英姿 20:59
可愛的女人，成熟的女孩。
鐘英姿 20:59
現(xiàn)在想想，此刻竟真的如此。
鐘英姿 20:59
排毒到第三次，我開始吃自己以前平常不喜歡吃的食物，覺得也很好吃。
鐘英姿 20:59
眼神沒有那么低迷了，更聚神了。
鐘英姿 21:00
記得約到了23、24歲時
鐘英姿 21:00
開始接納 自己最難突破的怕冷
鐘英姿 21:10
身體是有自愈能力的，你給足她需要，就會轉(zhuǎn)回成你所愛的自己的模樣，濃厚的驚喜呈現(xiàn)。
鐘英姿 21:15
這條路，有人陪你一起走，但也需要你自己走。美好的新生，從相信起步。體會、實(shí)踐海峰老師用心傳授的排毒課程，你也是自己的傳奇。
鐘英姿 21:16
over
以下語音部分：
1、每次海峰老師突然邀請，我的身體都會出現(xiàn)一些反應(yīng)。有緊張，有驚喜，也覺得是一個提升自己的機(jī)會，更多的就是后者。這對于十五年前的英姿來說，最大的區(qū)別就是當(dāng)時是一個經(jīng)常選擇逃避的女孩子。
2、當(dāng)時十八九歲的我就已經(jīng)養(yǎng)成了一種內(nèi)心的習(xí)慣，就是容易擔(dān)憂，后悔緊張，說話語速過快。這些都是給身體帶來了很多的壓力。
3、然后在我二十歲的時候就被身邊的人冠名叫做病秧子藥罐子。
4、那一年認(rèn)識海峰老師。我還可以回憶的起自己當(dāng)時臉色比較容易偏白。沒有血色身體容易虛胖。嚴(yán)重的咽喉炎，心臟的問題，讓我每天至少要睡上十五個小時。我的母親為肝臟的問題去世。所以啊，醫(yī)生也強(qiáng)調(diào)了叫我們?nèi)胰硕甲⒁庾o(hù)肝注意肝臟的問題。
5、但當(dāng)時我才二十歲喲，可想而知，如果我到了三十歲，四十歲。如果依然沒有改變自己的人生軌跡的話，那是一個怎么樣的結(jié)果呢，我都不敢去想，這就是另外一條路了。
6、在十五年前，斷食、排毒、自然療法，這些字眼都是非常的陌生，非常的稀少，出現(xiàn)在我們生活中。大部分的人在遇到緊急的問題，還有萬幸的問題都一門心思的去交給醫(yī)生交給醫(yī)院。這是雷打不動的觀念也是從小到大所建立起來的社會觀。
7、還好，我在19歲20歲的時候就已經(jīng)接觸了海峰老師，接觸了斷食排毒整體自然療法，開始踏入自己新生命的階段。
玉梅(榮耀) 08:12
7、在十五年前。斷食，排毒，自然療法，這些字眼都是非常的陌生，非常的稀少，出現(xiàn)在我們生活中。大部分的人在遇到緊急的問題，還有慢性的問題，都一門心思的去交給醫(yī)生交給醫(yī)院。這是雷打不動的觀念也是從小到大所建立起來的社會觀。
玉梅(榮耀) 08:12
8、2004年的十二月份。在蘇州，那一天，下著白鵝大雪。真的下著很大的雪，我們從上海到蘇州去聽海風(fēng)老師的課程，因此結(jié)緣了海峰老師的大思想。
玉梅(榮耀) 08:13
9、雖然只有十幾年，但是那個時候人的觀念可不比現(xiàn)在。現(xiàn)在我覺得一年比年大家的思想更開放，更愿意接受新鮮事物，更愿意改變。在那個時候。其實(shí)跟隨海峰老師一起排毒的，然后就是滿信任的人，應(yīng)該也不很多吧。但是海峰老師的名氣其實(shí)非常非常響的了。他當(dāng)時所創(chuàng)立的，發(fā)明的營養(yǎng)早餐，已經(jīng)在安利環(huán)境中非常具有影響力了，然后我們開始進(jìn)行排毒。
玉梅(榮耀) 08:13
10、我的缺點(diǎn)也是我的優(yōu)點(diǎn)，就是傻乎乎，容易相信，簡單，單純，所以海峰老師給我開了一個。大概八千塊錢左右的營養(yǎng)食譜的單子，我就馬上接納了，馬上開始做了，所以幸運(yùn)者是站在愿意信任別人的人的身邊的。
玉梅(榮耀) 08:13
11、是不是聽到這里就覺得很一很納悶，排的自然不是很好，又特別的體力下降，就應(yīng)該放棄了，就應(yīng)該不會相信排毒啊。
玉梅(榮耀) 08:14
12、回到家的那一刻，就是晚上十二點(diǎn)。我跟我的家里人都說，我開始不吃米飯和面食了，的確從那一年開始我就基本上都不吃了。除非，去參加什么培訓(xùn)課啊，逼不得已，沒什么其他的吃的那只能吃一點(diǎn)碳水化合物。然后開始維持十五天的排毒。但是海峰老師給我開了一滿滿的一整張的營養(yǎng)餐排毒的單子。
13 ? 我買了一大籮筐的蔬菜水果拿回來，可想而知家人的反應(yīng)，當(dāng)然是非常不支持啦！特別在我排毒 第三天，幾乎已經(jīng)趴在床上已經(jīng)走不下來路的情況下，更加使反應(yīng)強(qiáng)烈，堅決不讓我排毒。但是我就是屬于死腦筋的那種人，越是不讓我做，我認(rèn)定的事情，堅定要走下去，堅定要做下去，一旦開始就不要放棄。當(dāng)時我的收入不是特別的高，每個月吃完這些，就所剩無幾了。連續(xù)十四天的排毒，我排得眼冒金星、身材消瘦、皮膚暗黑，然后整個人就是覺得又瘦了一圈，當(dāng)時我本身就已經(jīng)很瘦的人。
14 ?是不是聽到這里就覺得很納悶？排得自然不是很好，又特別的體力下降，就應(yīng)該放棄了，就應(yīng)該不會相信排毒啊？
15 ?不知道當(dāng)時是什么樣的精神，可以讓我，維持下來，可能是因?yàn)槲艺娴牟桓市模约阂恢边@樣的脆弱，一直這樣的體弱多病。很想改變，從骨子里改變。當(dāng)時才二十歲啊，我就知道了身體健康的重要性。所以現(xiàn)在有些人問我，你為什么這么認(rèn)真的吃營養(yǎng)素，那么認(rèn)真地吃幸福餐，那么認(rèn)真地還經(jīng)常排毒呢？我就腦袋一轉(zhuǎn)，覺得最終還是落在這一個原因上，就是因?yàn)槲姨溃】凳嵌嗝粗匾牧恕?/p>
16 ?所以上天給我們的所有挫折都是禮物啊，它能讓我那么早地開始病殃殃，就讓我那么早的領(lǐng)悟到健康的重要性。那么早地開始接觸到海峰老師，接觸到海峰老師的斷食療法，接觸海峰老師的整體自然療法，那么早那么早，真的是幸運(yùn)中的幸運(yùn)！然后最后三天的時候，到了十二、十三天的時候，我看到果菜汁，我就看到，呵呵……那個，就覺得看到最……鬼一樣的，呵，出現(xiàn)在我眼前，哇…已經(jīng)距離它，堅決就好像看不下去的感覺。
17 ?當(dāng)時我好像還放了西芹還放了西蘭花 ，反正有多難喝就有多難喝，不像我現(xiàn)在，可以越來越總結(jié)出來，好喝的蔬果汁，而且海峰老師的排毒方法，越來越就是，比較親民，然后為大家著想的口味。
18 ? 十四天就像兩個月的時間一樣，終于熬過去了，然后我慢慢地吃上一些蔬菜，完整的肉類，開始復(fù)食。復(fù)食之后，我有一個很大的改變就是明顯覺得胃口好了起來，然后是一天比一天好，那種感覺不是窮兇極惡的，是那種好像細(xì)胞被打開的感覺了，但是這也是排毒第一次哈連續(xù)十四天，我就覺得胃口起來了，精神還沒有完全被提升。然后過了兩個月之后我又重新開始排毒。然后接下來每次排毒呢，基本都是七天之內(nèi)的，雖然那個時候老師說要排四十二天，哇，嚇?biāo)牢伊税?^_^*
19當(dāng)然也有人做到的，四十多歲的歐穎華，還有美國的一位學(xué)員，他就是做到四十二天，甚至超過四十二天，他簡直就是在這四十二天當(dāng)中年輕了十五歲，當(dāng)然你也不要輕易去嘗試哈，我現(xiàn)在再看我以前的照片，我覺得我現(xiàn)在比以前更年輕哎。
這條路，有人陪你一起走，但也需要你自己走。美好的新生，從相信起步。體會、實(shí)踐海峰老師用心傳授的排毒課程，你也是自己的傳奇。
20那個時候我有關(guān)節(jié)炎、偏頭痛、胃炎，心臟左心房狹窄，動不動就會心絞痛的，我現(xiàn)在已經(jīng)極少極少，也幾乎已經(jīng)沒有了，當(dāng)時醫(yī)生都說我生孩子都沒有辦法，那個熬過去的，但是我現(xiàn)在，還不是已經(jīng)成為了一歲多的，寶寶的媽媽了嗎。
21我覺得排毒是一件非常神圣的事情，我應(yīng)該非常認(rèn)真，非常感恩的去對待，如果可以，沐浴、更衣，并且，非常的全然的信任，你的身體就可以慢慢得到清理，思緒也會覺得沒有那么的緊張和混亂。隨后幾年我的收入，在不斷的提升，面對選擇食物和營養(yǎng)素的時候，我絲毫一點(diǎn)都不會，啊，對自己任何的小氣。
22只要是健康的，只要是投資在自己身上，臉上的，毫不猶豫地完全的投資下去，毫不猶豫的完全的去釋放出去，哪怕身無一子兒，但是，也一定要去讓大家看到，也要讓自己體會到身體無價值，無價。
23其實(shí)很多的路，都是我自己走過來的，我沒有太多在別人面前說一些消極的和難熬過去的話，只是我不想要讓我的家里人反對我，來說，你看我叫你不要這么做吧，這樣的話不想聽這些話，所以我就是默默的去承擔(dān)，變化的時候的這種刻骨銘心，還好身體是有自醒能力的，他可以察覺，什么對他有幫助，什么是對他有害的，所以當(dāng)我們做出一個決定，去朝這方面走的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你所有的行動力，你所有吃的健康的，容易壞的食物，容易壞的食物就是新鮮的食物啊，新鮮的食物自然細(xì)胞就容易吸收，自然就可以更新?lián)Q代，自然就不可以幫你排除一些垃圾，自然就可以增加你的。
24可以增加你的整個循環(huán)系統(tǒng)。到如今你問我，近期你什么時候排毒啊，我想告訴你我每一天都在認(rèn)認(rèn)真真的體驗(yàn)自己身體排毒的感覺。我會覺察，我的食物當(dāng)中，哪些會給我累積一些毒素，那么我可能當(dāng)天晚上。
25能當(dāng)天晚上就喝一杯果菜汁，當(dāng)天晚上就調(diào)整了自己的飲食，當(dāng)天就增加了一些，比如說乳酸菌，維生素C、B、A的量，來幫助清理這些自由基，在我身體當(dāng)中的停留，所以察覺非常的重要，信任也非常的重要，當(dāng)你完全信任的時候，身體就是打開的，他愿意被你所塑造，被你去重生。讓蔬菜和一些，堅果類，還有，纖維素含量高的主食，來成為那些米飯面食的替代品吧。
26我們可以存在這世界上唯一的工具，就是我們的身體了，所以呵護(hù)她，就像寶石，鉆石，無價之寶一樣去疼愛他，去聆聽她，去在乎他。也時不時的給他做一個大保養(yǎng)，小保養(yǎng)，大保養(yǎng)，不需要拆開的保養(yǎng)。直接的，就可以用一些天然的最自然的食物，就可以幫我們新陳代謝，讓我們一直保持年輕，讓我們的內(nèi)臟一直是處在巔峰的，處理身體運(yùn)轉(zhuǎn)系統(tǒng)的，時段中吧。
27我從小活在我爸爸煙霧繚繞的槍，煙槍里。整天就是打麻將，家里面的屋頂都熏成黃色的了啊，但自從我現(xiàn)在，那么愛自己之后，更加的裝上了，空氣凈化器，喝上了清理肺的，果菜汁，營養(yǎng)素，然后很離奇的就是，我長達(dá)二十多年，將近二十多年的鼻炎呢都已經(jīng)好了，我覺得這太神奇了，身體是有自愈能力的。
28然后你會越來越愛，活著的感覺，不會身體和精神被逼到一個角落里，無法掙扎，這種感覺是非常痛苦和無助的，如果你時不時的排毒一下，時不時的清理一下，你會覺得身體，真的釋放了很多的垃圾和負(fù)面，然后就好像是一個嬰兒一樣，很容易開心，很容易放松，很容易去欣賞美好的事物。
29這真的是一種很神奇的體驗(yàn)，也許這次排毒是你的第一次跟隨海峰老師一起，進(jìn)行徹底的排毒，但真的，堅持下去，我知道，起初是不容易的，起初也是需要你的信念的，但是有一千個同學(xué)，學(xué)員也在陪著你，不是嗎，我相信課程開始到現(xiàn)在一段時間，如果你真正的在用心做排毒的，按照海峰老師的課程，流程去做的話，你已經(jīng)出現(xiàn)了一些改變了，你一定已經(jīng)感覺到身體在有些變化了。
30此時此刻我真的為我的身體而感到驕傲，我可以連續(xù)一年多的時間一個人，包括在懷孕期也是一個人，完全不會覺得情緒低落，然后不會覺得身體完全扛不住，而是不斷的到了第二天去，讓自己平靜，讓自己吃更好的食物，來支持自己身體的透支，支出。這兩年時間，獨(dú)自面對，然后帶孩子，啊，真的是經(jīng)歷了人生的一個階段，但是每個階段就在讓我清晰地知道，還好我走的是這條路，還好我全然的接納，還好我真的持續(xù)在，愛自己，也把這種愛的能量去傳遞。
31也正因?yàn)槿绱耍悴趴梢赃M(jìn)入到這個環(huán)境，因?yàn)槟闵磉叺闹汤蠋煟麄冊陉P(guān)心你，她們希望把這個美好的人生方向，雖然是排毒，但是也是一個人生方向，去影響到你，給到你支持。
