今天是什么日子
起床：七點
就寢：十二點
天氣：晴
心情：nice
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務，最重要的三件事：
1.做完實驗
2.洗衣服
3.學習
改進：
1.效率比較低，最近一直多夢，可以加強運動
2.把主要任務完成
3.復盤總結＋堅持
習慣養成：
1.寫作
2.閱讀
3.復盤
周目標·完成進度
1.學習寫作知識達到10小時（0/10）
2.寫完工作二初稿（0/5）
3.堅持頭條日更（0/7）
4.堅持寫晨間日記（1/7）
5.寫文章2篇
6.準備簡歷
學習·信息·閱讀
1.學習強國上榜
2.閱讀《你當像鳥飛往你的山》
3.整合資源
健康·飲食·鍛煉
目標：運動5天，每次至少1小時
飲食：可外出吃一次，其余時間學校食堂或減脂餐
睡眠：早睡早起（十一點睡，五點半起床）
人際·家人·朋友
給家人打電話
工作·思考
不要盲目的開始
最美好的三件事
1.室友的關心
2.早起的太陽
3.做事情的決心
思考·創意·未來
變瘦變美變富
