判斷該不該向伴侶坦白，

要先分辨他是想了解你還是想控制你。

!.可能遇到的問題

?我的另一半總想知道我的過去，比如我為什么跟前任分開。我該不該對他坦白呢？

常見的做法：直接向伴侶坦白，或拒絕向伴侶坦白。???

更好的做法：先判斷對方是想了解你還是想控制你，再決定向伴侶坦白到什么程度。???

？.為什么要這樣說

?我們在跟人交往的過程中，常常會遇到一種情況，隨著兩人的距離越來越近，對方會想要，知道更多關于你的信息，他會想知道你的人際關系，會想知道你過去發生的事情，甚至會想知道一些屬于你的隱私。

這種現象在人際溝通中被稱為“要求坦誠”，這是一種建立親密關系的過程。而在感情溝通中，判斷該不該向伴侶坦白的一個標準，是要先學會去分辨，你的伴侶究竟是想要“了解”你，還是想要“控制”你？

這兩者之間最明顯的一個區分方法是：如果對方是因為想要拉近彼此的距離，是為了增進你跟他之間的信任感和親密度，那么你們之間的對話就一定是雙向的。

比如對方會一邊津津有味的想要打聽你的過去，知道你的生活細節，同時自己也會忍不住，主動分享一些相關信息。你們之間的對話通常是這樣的：

“你那時候跟你的前女友是為了什么而分開呀？哇，是這樣啊，太夸張了，不過我跟你講，我那時候的前男友也很讓人受不了，有一次他居然跟我說······”

像這種對話就是典型的只是想“了解”你的對話，對方聽到你的隱私，也會分享自己的隱私，這個過程就是拉近你們的距離，但如果你們的對話是這樣的：

“你那時候跟你的前女友是因為什么分開的呀？那后來她跟你道過歉了嗎？所以你都沒有再跟他聯絡了？你干嘛這么小氣啊，我只是想多了解你一點。”

像這種模式的對話，就不只是想了解你。因為了解一定是相互的，是聽對方講了幾句后，就會忍不住的再來分享一下自己的故事。但是如果對方的心態更傾向于控制，你在說的時候，就不會主動分享自己的部分。

＋.延伸思考

????在跟別人聊天的時候，那種“了解欲”特別強的人，其實有時也希望你去了解他。甚至很多人向你提問的目的，就是在等你去問他。在這種情況下，他的目的不是控制你。所以“了解”和“控制”不需要被一刀切，而應去體會它在每個人身上程度的不同。不過，你可以以對話頻率、主動與否、分享的意愿等作為衡量的標準，高情商的聆聽能力就體現在這里。

＊.隨筆

??? ??我經常會主動的問孩子：“最近學校有什么好玩的呀？最近學校有什么有趣的事情啊？”孩子大多數時候，不會主動回應我。明顯孩子更喜歡告訴她媽媽一些學校的事情。

?????? 除了媽媽陪伴的時間長一些外，媽媽也會主動分享一些，他自己工作生活上的事情，而我分享得比較少。一般我都是單方面的問他的事情，而很少跟她講我工作生活上的事情。這可能是我需要改進的地方。