每日金句：如果毀滅一個人是打擊他的自信，那么幫助一個人最好的方式，就是提高他對目標的信心，這是你們成為深交的開始。

有一個微友，不知道什么時候開始加的，一直在關注我的朋友圈，終于有一天，她開始和我私聊，原來自己的堅強和樂觀，深深的影響到了她，她也想成這我為樣的人，我很開心。

她會不時的和我交流思想，自己的困惑，自己的委屈，我也不斷的用自己的知識和能量來幫助她排憂解難，幫助她慢慢走出心靈的陰影。

助人為樂，勝造七級浮屠，我很開心。

人善良是對的，但是如果因為善良老是受到別人的攻擊，那就是對自己的不負責任了。

所以，善良的人，也要準備好自己的盔甲，好好的保護自己，才能更好的幫助別人。

02 ?每日打卡

今天大雨，昨天沒有午睡，導致今天 早上起晚了，不過，昨晚的睡眠質量真不錯。

今天計劃：演講多篇文章，把前期拉下的作業補上。

03體重 55.3， 較昨天輕了0.5（ 月目標50KG） 早上還是要少吃一點

早餐：豆漿+蒸餃

中餐：無

下午茶：無

晚餐：無

04 2018年05月實現清單(腦子里的計劃，實現了才寫出來）

0403 ?同學聚會本月第二次，目標實現。

0402 同學聚會本月第一次，爭取實現每月一次同學聚會

0401 《一夢和龍兄60秒學演講》休息三天，累了，需要調節一下心情，才會更好的開始

05 2018年05月--目標2018年看完100本（選了這條路，跪著也要走完）

0509 ?寫了《過日子就象玩闖關游戲》的講書稿，交給編輯了，卻沒有回復。

0508 《演講的藝術》正在看，時間不連續，老是看不完。（都是借口,是自己不專注而已）

0507 ?《做事的常識》日本/小倉 ?總結做事的常識：開始、堅持、重復，簡單的道理，別人能夠娓娓道來，我們卻熟視無睹

0506 ?《少有人走的路》美國 /約瑟夫.查斯特羅 ?心理學方面的書，雖艱澀難懂，但是很有收獲

0505 ?《區塊鏈》張鍵/新時代的機遇，你抓住了，就會成為風口上的豬。但是，有多少人會抓住 這個機遇呢？

0504 ?《和時間作朋友》李笑來/管理時間就是管理自己，只有控制了自己的大腦，才能管理好自己的時間。

0503 ?《原則》美國/瑞.達利歐/做事情必須要有自己的原則，并堅持之，這是成功的唯一途徑。

0502 ?《演講的藝術》美國/邁克爾.波特

0501《遇見未知的自己》張德芬/要經常自己對話，了解自己的內心，知道自己真正需要的是什么，臣服，接納，改變， 完善自己，跟隨自己的內心，讓自己變得更好。

06 電視清單

0602 ?《荷蘭殺手》荷蘭的片子還是沒有美國、香港、中國大陸的片子好看，無論是劇情、拍攝手法、演員，都不是一樣檔次的，象90年代的中國香港拍出來的感覺。

0601 ?《賭王家族》西班牙 ? 一個專門以賭博為生的家族，幾十年來研究轉盤賭博的規律，期待能夠用自己的研究做出驚人的事情，讓自己的家族因賭博來創造歷史性的時刻，載入歷史。他們反復實踐，不斷修改規則，經歷了驅逐，也曾想放棄，但是，最終，他們創造了歷史，他們用自己的規則戰勝了賭場，成為歷史的收寫者。 ?在夢想沒有實現之前，你一定要 堅持。

07 每日三省吾身

001 碎片化的時間看的書，大腦根本沒有印象，這是個問題。

002 看微信群的消息花費太多時間，正經事反倒沒有做了。

003?要逼自己一把，不逼，不進步反倒會退步。