【健康護(hù)理?植物知道生命的答案】
（本篇部分為譯文）
今天，我們會(huì)從五個(gè)方面來聊聊自主健康護(hù)理的重要性以及嶄新的健康護(hù)理選擇：植物和我們的親密接觸。
春雨醫(yī)生創(chuàng)始人張銳，猝死在公司IPO的前夕，熟識(shí)的、不熟識(shí)的，聽聞此訊，一聲嘆息。人們一聲嘆息，惋惜的是試圖為更多的人們提供生命健康通道的張銳，猝死在從夾縫到登頂?shù)膭?chuàng)業(yè)通道上；惋惜這個(gè)創(chuàng)造“移動(dòng)醫(yī)療”概念的年輕人，竟然在創(chuàng)業(yè)過程中沒能把握好自己的生命健康；惋惜的是一個(gè)年輕的創(chuàng)新者，猝死在創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)的錢途與前途即將通坦的最好時(shí)光。
創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)者需要自身減壓，更需要懂得關(guān)愛自己的生命與健康。很多時(shí)候，我們認(rèn)為天賦生命是一種權(quán)利，我們可以拿生命去玩、拿生命去工作，卻沒想過“好好活著”本身可以成為人生一樁最大的事業(yè)、我們無法推卸的責(zé)任。正如紀(jì)伯倫在《先知》里寫道：“你工作為的是要與大地和大地的精神一同前進(jìn)，從工作里愛了生命，就是通徹了生命最深的秘密。”
我們的身體健康，絕大部份取決于我們的生活習(xí)慣。一個(gè)健康的生活形態(tài)，大概包括正常的休息和舒壓、運(yùn)動(dòng)、正確飲食和減少有毒物質(zhì)的攝入。因此，正確的生活形態(tài)和自主健康護(hù)理、積極的醫(yī)療是相輔相成的。雖然現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及科技發(fā)展已臻完善，但對(duì)于人類身心健康的幫助似乎還非常有限，其中最大的癥結(jié)點(diǎn)在于，醫(yī)療的研究方向遺忘了一個(gè)最古老的認(rèn)知，即人類是由身、心、靈三個(gè)層次所組成的整體，人類致病的根源在于整體失去平衡。
而在高速發(fā)展的現(xiàn)代社會(huì)，大部分的人群都出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，表現(xiàn)在軀體方面的有失眠、頭昏、乏力、困倦、懶怠、氣短、虛汗、心悸、肌肉酸楚、關(guān)節(jié)疼痛和性機(jī)能減退等。而表現(xiàn)在心理方面的則會(huì)出現(xiàn)情緒低落、反應(yīng)遲鈍、記憶減退、心煩意亂、恐懼不安、焦慮煩躁和神經(jīng)質(zhì)等問題。
通常，這些問題出現(xiàn)時(shí)，我們會(huì)一直反復(fù)的向正統(tǒng)的醫(yī)療體系求救，來維護(hù)自己的健康。但是，如果我們將身心健康與正統(tǒng)醫(yī)學(xué)連結(jié)的太深，就會(huì)剝奪我們?cè)械摹⒔】底灾鞯牧α俊＿@個(gè)時(shí)候，我們需要擁有開放性的思考模式，讓我們的身、心、靈方面不太依賴正統(tǒng)的西藥，此時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)使用精油和其他天然的方法照顧常見的不適癥，反而更容易增進(jìn)健康。
