明明眼前有一件事情待辦，可卻管不住自己的眼睛離開屏幕，在此過程中，我們給自己定下目標(biāo)，給別人許下承諾：

再看一集，我就睡覺！

再看一集，我就去備課

再看一集，我就去寫作業(yè)

再看一集，我就去寫策劃

再看一集，我就去洗漱

再看一集，我們就出門

再看一集，我就洗衣服

······

再看一集，再看一集，真的再看一集我就······

一集一集又一集！

再看一集就睡覺的人，睡覺時：啊，已經(jīng)凌晨3點了??！

再看一集就備課的人，哎呀，這么晚了，睡覺了，明天再備課！

再看一集就寫作業(yè)的人，啊！啊，調(diào)個鬧鐘，明天5:00起來寫！

再看一集就寫策劃的人，完了完了完了，怎么辦啊，明天下午就要交?。?/p>

再看一集就洗漱的人，呼呼呼呼呼·····

再看一集就出門的人，哎呀，不想出去了，我們明天再出門吧，親愛的！

再看一集就洗衣服的人，衣服泡在盆子里一整天

第二天，頂著沒管住自己的罪惡感懺悔：天啊，昨天又浪費了一晚上（一天），又沒有管住自己，哎呀，真受不了自己！

對于現(xiàn)狀的控制不住之外，還有永遠的“明天”計劃

從明天起，我要實施減肥計劃，三天不吃飯，只喝蜂蜜水！

從明天起，6:00起床練瑜伽，身體已經(jīng)僵硬的不要不要的。

從明天起，不發(fā)脾氣

從明天起，不抱怨

從明天起，不吃肉

從明天起，不宅在家

從明天起，每天寫1000字

從明天起，每天記日記

從明天起，每天讀一個小時書

從明天起，每天23點準(zhǔn)時休息

······

有很多個明天起，都推遲到了下一個，next明天，成了永遠都到達不了的明天。每一個“明天起”，都是對現(xiàn)實生活某一部分失敗的抗議，不喜歡自己的承認，可是卻又沒有足夠的動力，堅韌的毅力去堅持，我們只是說說安慰一下此時此刻罪惡的自己。真心想改變的東西從來不是從明天起，而是此時此刻。

每一個“再看一集”“從明天起”大多數(shù)時候我們并不能遵從，只是說說而已，因為它們是緩解此時此刻“本我”贏過“超我”之后產(chǎn)生的罪惡感而已！所以下一次，放棄“再看一集就······”的念頭吧，試著告訴自己“我可以看到自己不想看的時候”，反正我們都管不住自己，最終都會看到不能自已。既然結(jié)果都一樣，何不在開始的時候就放寬自己的心，讓自己享受這一過程呢。

人類有一個品質(zhì)有人稱之為“惰性”，我更愿意用“最小努力原則”來闡述這種品質(zhì)，我們總是趨向去做取悅自己，而不是為難自己的事情，所以有了很多“貪圖享受”的想法與行為，“本我”去行動，社會規(guī)則下的“超我”卻會指責(zé)我們，所以就有了“自我”的調(diào)停“再看一集就XXX”去安慰“超我”，讓“超我”放過“本我”，結(jié)果呢，“本我”并沒有答應(yīng)“自我”的要求，所以我們就一路疾馳下去直到本我自我停止。所以親愛的們啊，下次就開開心心地看下去吧，不用“再來一集”“從明天起”，對付“本我”的方法就如壓力與彈簧，沒有壓力，就沒有反彈，它會處在一個舒張的狀態(tài)；只要著力，不管大小，就會有反彈，最后的結(jié)果都是比舒張的狀態(tài)要難。本我處在這個社會環(huán)境中，本身已受了固定的壓力把它壓縮在一個范圍內(nèi)，你又何必非在上面加點不能控制的力呢？有人說，只要力量足夠大，我就能把彈簧壓到我想要的程度，是的，你能，可是你能確定這個力量你一直能維持并且加大嗎？是的，我能！哦，是嗎？那為什么點進來看這篇文并到現(xiàn)在呢？O(∩_∩)O~

本文適合像我這種說了很多個“再看一集”“從明天起”卻較少做到的人，治療這種疾病的方法就是“破罐子破摔”的自然療法，就如歌所唱，just lets it go，不要為罪惡感所捆綁，放開它，或許最后就能如冰雪皇后一樣，找到控制冰雪的方法，并為我所用！just lets it go！