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? ? ?早起這個習慣可能對現在的年輕人來說，已經是被忽略不計的事情。如果說能喚醒他們對早起的回憶，恐怕是要回到中學時代！早起本來不是什么多大的習慣，為什么現在的年輕人（我也是）都沒有養成哪？答案是時間不夠用?。?！我們生活在信息化時代，每天接受大量的信息，無論是不是你所喜歡的，都會涌入你的視線。如果你正好自控力不夠，看著看著就發現已是夜深人靜，一邊抱怨自己還沒完成今天的目標，一邊刷著手機進入夢鄉。心里又暗下決心明天一定早起，把昨天的任務完成。可是晚睡的你一定會晚起，鬧鐘響了無數次，也喚醒不起做美夢的你。
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? ? ? ?道理誰都懂，為什么還是沒過好這一生？我至今已經早起245天，根據季節不同，早起時間也不同，時間范圍在5:30-6:30之間。我是如何做到的那？有早起的想法是今年年初定下來的，一直拖到3月底才開始執行。首先早起要有目的，我為什么早起？因為年初定了好多目標，鍛煉健身、學習英語、心理學考證、練習書法，學習編程，寫作，坐享等等等等。這些都需要時間，除去上班時間，下班到休息也不到4小時。又有些心理作用，上班都這么累了，回來還要學這么多東西，力不從心，實施效果特不理想。后來反思是我要的太多太多，有可能到最后什么都沒留下。反思斷舍離，首先我要保證能在預設時間上早起，要先養成早起的習慣。
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? ? ?早起，就要給這件事情上賦予重大意義。
1.我能比其他人一天多出2小時，一年多出730小時，十年就是7300小時
2.這些時間能讓我做很多喜歡的事
3.時間就是金錢，早起2小時，就是賺到20000元
4.早起培養我的自控能力，戒掉壞習慣的開始
早起是我實現其他目標的前提，早起就是剛需，而不是需要。有了這些多重重大意義，就有了早起的動力。再借助些小工具小技巧實時反饋，很快就養成早起的習慣。
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? ? 早起給我帶來了什么？首先肯定是自有時間的增加。剛開始早起時起床就開始看書，練字等效果很不好，后來看到其他老師教的是先讓腦袋清醒，打開思路，試身體機能回復正常，才能更好的做其他事情。早起先伸個懶腰，給自己說聲早上好，美好的一天開始啦??！給自己一個心理暗示。你所生活的世界是有生命的，你給他積極向上的信息，你接觸的都是積極向上的人和美好的事。早起一兩個星期后，開始往早起的時間里加內容。對于我的下個剛需是健康，鍛煉成了第一個加進去的內容。然后是看書，寫晨間日記！一項一項往里加，成為習慣的已經是你的肌肉記憶，條件反射了，就不用可以練習了。如果還想做其他事情就慢慢增加，這樣沒有剛開始的慌忙和不知所措。最重要的是讓我無意間戒掉了晚睡的壞習慣。
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如果你想做一些有意義的事情，就現在開始早起吧！乜知道哪個偉人說過，種好一棵樹是十年前，其次是現在。
