我們總想通過閱讀提升自己，但是翻了兩頁(yè)就翻不下去了嗎？我們也想通過跑步減肥，但是跑了兩天。然后就沒有然后了。
每次堅(jiān)持不下來，我們都怪自己沒有毅力。
真的是這樣嗎？
不是的！
堅(jiān)持不下來，不是我們沒有毅力，
而是人的天性。人的天性就是懶！
這是進(jìn)化過程中，為了生存下來，所必須的。
我們很多人不是真正了解過自己，甚至從未了解過，所以對(duì)我們經(jīng)常自身的問題困惑不已。
如何了解自己呢？從了解我們的大腦開始。因?yàn)槿绻麤]有大腦，我們什么都不是。有了大腦但是不了解它，我們只能憑模糊的感覺生活。那這樣的生活通常不是我們想要的，所以從大腦開始重新認(rèn)識(shí)自己。讓我們?cè)谶M(jìn)化一次。
我們大腦分為三個(gè)部分本能腦，情緒腦、理智腦。他們分別誕生于：3.6億年前爬行動(dòng)物時(shí)期，2億年前哺乳動(dòng)物時(shí)期和250萬年前靈長(zhǎng)動(dòng)物時(shí)期。
嗯，這樣說他們的誕生日期可能沒什么感覺，那打個(gè)比方，假設(shè)本能腦現(xiàn)在100歲，那情緒腦55歲，那理智腦就是不滿一歲的寶寶。
爬行動(dòng)物時(shí)期出現(xiàn)的本能腦很簡(jiǎn)單，會(huì)簡(jiǎn)單對(duì)環(huán)境做出即時(shí)反應(yīng)，遇到危險(xiǎn)就跑或打架，遇到獵物就捕食，也就是做簡(jiǎn)單的事情。
然后到哺乳哺乳動(dòng)時(shí)期，那時(shí)候那為了適應(yīng)更好的環(huán)境，進(jìn)化出了情緒。比如恐懼情緒會(huì)讓自己遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，興奮情緒可以讓自己專注捕獵，愉悅情緒可以增強(qiáng)同伴之間的親密度。這也是我們?yōu)槭裁聪矚g把貓和狗作為寵物，因?yàn)檫@些寵物可以和我們產(chǎn)生情感交流，懂得取悅和照顧我們。
直到250萬年前，人類才從哺乳動(dòng)物當(dāng)中脫穎而出，在大腦的前額區(qū)進(jìn)化成了新皮層，不斷完善，讓我們產(chǎn)生了語言，創(chuàng)造藝術(shù)、建立文明。這個(gè)新腦區(qū)就稱為理智腦。
在進(jìn)化過程中，生存是第一法則。
所以在復(fù)雜的環(huán)境中，我們的祖先必須借助本能腦和情緒腦，對(duì)危險(xiǎn)做出快速反應(yīng)，對(duì)食物進(jìn)行即時(shí)享受，對(duì)舒適產(chǎn)生強(qiáng)烈愿望，才不至于被吃掉，被餓死。
這就是我們生存基因所產(chǎn)生的特質(zhì)：目光短淺，即時(shí)滿足
雖然我們現(xiàn)在科技發(fā)達(dá)，很多危險(xiǎn)都威脅不了我們，但是生存的基因一直保留了下來。
我們每個(gè)人大腦都分為這三個(gè)區(qū)域。
但是呢，他們的比重是不一樣的，在大腦中：本能腦和情緒腦，因?yàn)檎Q生早，大概占我們腦細(xì)胞的80%，且他們運(yùn)行速度也是我們智腦腦的近30萬倍。所以，理智腦的能量很小，這也是為什么我們總是喜歡做簡(jiǎn)單不費(fèi)腦，即時(shí)滿足的事情，也缺乏耐心。
像讀書，像跑步，理智腦在弱弱的提示你，這些很重要，但是，我們的本能和情緒腦在大聲和你說，刷短視頻太快樂了，刷劇太爽了，把你使勁的拉去做那些立馬就能體會(huì)到快樂且簡(jiǎn)單的事，淹沒了理智腦的聲音。
所以我們都失敗了。
我們堅(jiān)持不下來，是我們的天性。
那我們只能屈服于天性嘛？當(dāng)然不是！
下期和你分享，如何克服天性，讓自己成長(zhǎng)起來！
———《認(rèn)知覺醒》筆記分享
