王菲所有歌里，我最喜歡的是《笑忘書》。
有一點幫助 就可以對誰傾訴
有一個人保護 就不用自我保護
有一點滿足 就準備如何結(jié)束
有一點點領(lǐng)悟 就可以往后回顧
年輕的時候我們不懂愛情，妄想著會有一個懷抱，無條件地接納我們的悲傷。在你心情不好的時候，他可以毫不猶豫地說:沒事，有我呢！在你沒來由發(fā)脾氣時，他也可以毫不在乎地說：沒事，我不在乎。他就像你的負面情緒垃圾桶，你所有的煩惱都可以在他的身上宣泄，而他，永遠那么溫和地、坦然地接受這一切，他愛你多過愛自己，你也永遠不用擔心他會走。
但是，他也沒有強大到刀槍不入，他也需要安慰，也需要人來溫暖他。你后知后覺，還是一個勁地在他身上尋求溫暖，最后，你把他身上僅有的溫暖也窄干了，于是，他逃走了，做了你們愛情的逃兵。
后來，你慢慢懂得，原來愛情不光是索取，它還需要對等的付出來維系。實際上任何一段關(guān)系，愛情也好，親情也罷，都是需要彼此付出來維系的，只靠單方面的付出，久而久之會滋生出許多不滿和怨懟。你看那些佳偶變?yōu)樵古嫉那閭H們，無一不是由付出的不對等造成的。可見，單方面的死撐，對維系任何一段關(guān)系都是不利的。
將這樣的感觸 寫一封情書 送給我自己
感動得要哭 很久沒哭
不失為天大的幸福
將這一份禮物
這一封情書 給自己祝福
可以不在乎 才能對別人在乎
你慢慢地、慢慢地開始懂得，自己才是自己的救世主，你嘗試著獨立，也開始變得勇敢，你知道，自己要有獨自面對這個殘忍世界的能力。你也知道，只有自己變得強大，才能給予別人對等的溫暖。而不是一直可憐兮兮地祈求：“給我一點溫暖和愛吧？沒了你的愛我就活不了！”你終于可以做到和別人對等付出，也可以有底氣地和任何一段不對等的感情 say no.
恭喜你呀，過盡千帆，終于活得透徹。實際上，包括你我在內(nèi)的所有人，不都是在跌跌撞撞、摸爬滾打中才開始成長、變得通透的嗎？
就像歌里唱的那樣:
從開始哭著嫉妒 變成了笑著羨慕
時間是怎么樣爬過了我皮膚
只有我自己最清楚
當然，林夕老師創(chuàng)作這首歌時也表達了相似的看法：
指望別人來救你的話，也請你自備一個藥箱。你有問題，倘若只是坐著指望別人來拯救你，那你還是沒有明白什么叫做自愛。自愛就是你先有拯救自己的方法，才能有愛人的能力。更殘酷的現(xiàn)實就是，如果你不懂得愛自己，你就沒有能力去愛別人。這聽起來好像是大道理，但現(xiàn)實是，一個人絕不會長期愛一個性格有問題的人，他可能會照顧長期生病的父母、生病的愛人，可是對于一個心理有病的人，他不會把自己的愛長期付出。愛情和可憐、同情、憐憫、責任感不一樣。
要有一些好處給你的愛人，不是指經(jīng)濟上的，是指你性格可愛，或者你的性格讓他很有滿足感，或者兩個人的搭配很默契，或者你們之間無話不說，這也是某種“好處”。你一定有一些好處給你的愛人，才能將戀愛的關(guān)系維持下去。否則，如果你是個很容易悶悶不樂的人，她常常要照顧你的情緒，慢慢就變成你的醫(yī)生，而不是你的愛人。
所以，你看，友情也好，親情也罷，愛情也好，只有自己給了自己足夠的愛和溫暖，別人才能在你的身上得到溫暖。只有會愛自己的人，才會愛別人。
只要你好了，一切都好了。
