本周(20190603-20190609)是易效能時間管理192期踐行第5個90天之第10周。
本周總評:8.875分?
本周1%小進步:努力保持覺察,越來越能品出更多幸福的味道,這也許就是以前追求的平凡中的不平凡吧。
檢視:
1.健康(8分):
朝六晚十(5/7),本周有2天在11點后入睡。
堅持萬步(7/7),日均11207。
太極拳2次,每次3遍,冥想5次,艾灸2次,鹽包1次。
開始綜合調理身體,有幸在中醫院找到一個擅長我的病癥的專家。
2.家庭(10分):
陪伴2次,電話4次。
和爸一起送媽去醫院看眼睛。上周,所謂的眼科專家下鄉看病,說媽媽的白內障很嚴重,要馬上手術,還立刻要了身份證去。幸虧爸及時阻止,第二天才拿回了身份證。帶媽去專業眼科醫院檢查,結果白內障并不嚴重,醫生說還沒到動手術的時機。大家松了口氣,但對那些沒有醫德只講賺錢的民營機構都很有看法。
參加家族聚會。恰逢端午,大家接艾葉,捉魚蝦,學撐船,玩得不亦樂乎。
3.工作( 9):
本周工作清單全部完成。對于轉貸、審計等事務不再抗拒,而是積極應對,主動聯絡。
4.人際(10):
參加家族聚會。大家濟濟一堂,雖然環境很簡陋,但菜的味道很好,大家都很開心。
與死黨一起養生。感恩毛毛蟲小朋友分享小零食。
主動看望老同事并分享水果。一起聊聊人生,聊聊學習成長,仍然有許多共同話語。
讀書會群友們針對高考后的分享很熱情,大家都不再聲高考看成天大的事。
5.學習(8)
樊登讀書會聽書4本:《心智力》、《不管教的勇氣》、《世界觀》、《低風險創業》。不得不說《世界觀》很艱澀,完全云里霧里。
累計在新建的滆湖謠讀書會打卡《論語》260天。
6.休閑(10):
追劇、追小說、農家樂。
端午節,摘艾葉;促膝談,情翩躚。
農家樂,土灶前;鍋巴香,魚蝦鮮。
學撐篙,蕩水面;齊歡笑,心相連。
7.效能(8):
蕃茄鐘12個。
8.財富(8分):
無特殊支出。
本周計劃:
1.堅持每天太極拳+冥想。檢視:完成2/7,5/7。
2.田蘊章書法課18-20。檢視:未完成。
3.閱讀完《你能寫好故事》。檢視:未完成??戳艘槐痉慨a理財書。
4.復習十四經分寸歌1、2,預習3。檢視:未完成。
5.周檢視。檢視:完成。
6.月檢視。檢視:完成。