周檢視NO.58(幸福的味道)

本周(20190603-20190609)是易效能時間管理192期踐行第5個90天之第10周。

本周總評:8.875分?

本周1%小進步:努力保持覺察,越來越能品出更多幸福的味道,這也許就是以前追求的平凡中的不平凡吧。

圖片發自簡書App

檢視:

1.健康(8分):

朝六晚十(5/7),本周有2天在11點后入睡。

堅持萬步(7/7),日均11207。

太極拳2次,每次3遍,冥想5次,艾灸2次,鹽包1次。

開始綜合調理身體,有幸在中醫院找到一個擅長我的病癥的專家。

2.家庭(10分):

陪伴2次,電話4次。

和爸一起送媽去醫院看眼睛。上周,所謂的眼科專家下鄉看病,說媽媽的白內障很嚴重,要馬上手術,還立刻要了身份證去。幸虧爸及時阻止,第二天才拿回了身份證。帶媽去專業眼科醫院檢查,結果白內障并不嚴重,醫生說還沒到動手術的時機。大家松了口氣,但對那些沒有醫德只講賺錢的民營機構都很有看法。

參加家族聚會。恰逢端午,大家接艾葉,捉魚蝦,學撐船,玩得不亦樂乎。

3.工作( 9):

本周工作清單全部完成。對于轉貸、審計等事務不再抗拒,而是積極應對,主動聯絡。

4.人際(10):

參加家族聚會。大家濟濟一堂,雖然環境很簡陋,但菜的味道很好,大家都很開心。

與死黨一起養生。感恩毛毛蟲小朋友分享小零食。

主動看望老同事并分享水果。一起聊聊人生,聊聊學習成長,仍然有許多共同話語。

讀書會群友們針對高考后的分享很熱情,大家都不再聲高考看成天大的事。

5.學習(8)

樊登讀書會聽書4本:《心智力》、《不管教的勇氣》、《世界觀》、《低風險創業》。不得不說《世界觀》很艱澀,完全云里霧里。

累計在新建的滆湖謠讀書會打卡《論語》260天。

圖片發自簡書App

6.休閑(10):

追劇、追小說、農家樂。

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端午節,摘艾葉;促膝談,情翩躚。

農家樂,土灶前;鍋巴香,魚蝦鮮。

學撐篙,蕩水面;齊歡笑,心相連。

7.效能(8):

蕃茄鐘12個。

8.財富(8分):

無特殊支出。

本周計劃:

1.堅持每天太極拳+冥想。檢視:完成2/7,5/7。

2.田蘊章書法課18-20。檢視:未完成。

3.閱讀完《你能寫好故事》。檢視:未完成??戳艘槐痉慨a理財書。

4.復習十四經分寸歌1、2,預習3。檢視:未完成。

5.周檢視。檢視:完成。

6.月檢視。檢視:完成。

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