不要抗拒生命的苦惱
不抗拒苦惱，并不意味著自己找苦惱。而是為了洞察苦惱的根源。
反到越是抗拒，就越是難以發覺，苦惱的因。以至于離化解越來越遠。
苦惱并非是無藥可醫的，但這份藥源自于內在的靈性。當我們抗拒苦惱的時候，便會無意識的貪著外面的人事物。這種貪著非但不會化解苦惱。反而將苦惱放大，以至于自己越來越看不清楚。
直到身體承載不了這種負荷，生病停機。讓自己能夠重新詮釋以及覺察自己的苦因。
所以生命中的變故，沒有一個是“反常”的。
? ? ? ? 接納自己的苦惱，并向內覺察，去返觀自己所深信的觀念，是否與生命的擴展同頻。是否對自己進行無意識的評判？或是童年早起所形成的對世界局限的認知？
等等這些都是要在柔軟而勇敢的去接納生命的苦惱才會發覺的。
其實在很多時候，療愈的時間其實很短。反到當我們去抗拒內在的發生時，這個時間可能會被拖延到幾個月，幾年，甚至幾輩子。
? ? ? 所以放下與自己的抗爭，帶著柔軟而堅定的意識狀態，覺察身心的變化與發生。進而深入到信念的層面。于是你會發現，越是向內，越會發覺里面其實什么都沒有，一片空曠。
? ? ? ? 然而在未深入之前，我們往往都會無意識的害怕這種空曠。因為這個空，意味著自我認同的消失，某個角色，某個“我”的概念的消失。
? ? ? ? 可是，當我們勇敢的邁入那個空曠時，你才會真的發覺，原來所消失的，是那個“虛幻的自我設定”
而真實的我，是無法被定義的那個。永恒如是的存在。
而療愈正是來自于這里。療愈也正是來自于這份空性。如是愛，慈悲，喜悅，平安，也都來自于這份單純的空。這個純粹的自己。
這里說的自己，并非指某個自我形象。
而是放下了所有自我形象的自己。放下了所有定義，所有概念，所有色彩的自己。
這個自己便是你。思想，概念，定義，情感，身份，事件，都是從你這里生出的。
然而當我們在白紙上畫上了各種各樣的色彩和圖案的時候，畫上了受傷的圖案，畫上了開心的圖案。畫上了情緒，畫上了思想，畫上了一個又一個人。
? ? ? 我們就忘了這個白紙。忘了自己原來才是那純潔的“白紙”。
所以如果這個世界是一副巨大的畫，那你又如何在越來越復雜的畫中，尋找到自己呢？
? ? ? 這顯然是不可能的事。
所以放下對自己的抗拒吧，轉向內在，注意到自己內在的發生，一點點的覺察。一點點的了解。如此內在的智慧自然會開啟，因為那個正在覺知的本體，就是你。
這個你從來都不在苦惱的幻覺里。這些幻覺只能浮在表面，卻無法深入到那份純真。
? ? ? ? 療愈，即是超越所有苦的幻覺，真正的意識到，并體會到自己的純真。
它是什么味道呢？它是愛的味道，喜悅的味道，滿足的味道。平安的味道。
這份純真里，它最初的創造，就是這些。這個空里，最初的創造只有那永恒常新的喜悅。
? ? ? ? 所以與無限的空性，一起去面對那心里的“墻”吧。那堵“墻”如此的虛幻。只要你一碰它，感受一下那情緒的刺痛，接下來你會發現，其實也沒什么大不了的。
? ? ? 進一步的，你會覺察到心里的軟痛。可能是恐慌，可能是悲傷，無論那是什么，用愛與仁慈擁抱它吧。把它帶到光中，帶到愛里。 于是在那軟痛中所包含的生命力，就釋放出來了。就好像初生的太陽，再度的閃耀。
