5.跬步跑群10km組

? ? ? ?——不積跬步，無以至千里

三人行跑群，跬步至千里。

1、小目標：2017年，每周完成10km的跑量，堅持52周。

2、加入原則：自愿加入，強制任務。連續四周未達標者請自覺退群。

3、打卡規則：每周（周一至周日）強制完成10km打卡，跑步線路不限，單次距離不限。打卡地址悅跑圈

圖片發自簡書App


4、懲罰：未成功打卡（跑量不足），按剩余公里數，每公里捐獻5元。

5、捐獻用于跑群集體活動。

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