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秦海璐在接受《非常靜距離》采訪的時候，和李靜聊天，談起自己的婚姻生活，說到每次拍戲回去，老公說：“我都有點感覺不認識你了”。這時，她就會意識到：倆人該聊會天了。他們會坐在客廳里，對方聊最近世界、身邊發生的事情，自己則是說演戲的感受，涉足的范圍很廣，感覺很舒服。

在婚姻生活中，我們會遇到的一些無法和父母、朋友來訴說的事或者感受，只有和身邊的愛人來傾訴。希望他能體諒你的心情，分擔你的痛苦，化解你的煩惱。你把內心真實的感受向伴侶說出來，這是人的傾訴的本能欲望。

秦海璐說，當你是一個很有能力、很有想法的女人，你更需要選擇一個能懂得你的人。如果兩個人在一起無話可說，那基本上是過不下去了。

為什么我們需要一段能夠傾訴的關系？人本主義治療師卡爾.羅杰斯總結：人得到成長，需要陪伴，需要有一段安全的、充分接納的關系。因此，在痛苦的時候，人需要找到一位信得過的朋友陪伴和傾聽自己。

所以，當愛人起不到傾訴的作用，你就會感到非常孤獨。

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曾經看到一個故事，因為一聊天就吵架，為了避免說話，夫妻兩個人一回家就戴著耳機，冷冰冰的家庭環境，讓家里的孩子感覺到很不自在，有一天實在是受不了了，他朝著父母大喊：“為什么你們都不說話！”

語言，可能是世界上最動人的情話，也可能是致人死亡的砒霜。一段順暢的聊天，可以增加人和家庭的幸福感。弗洛伊德認為：幸福來自本能，尤其是人們性本能的滿足。本能的心理能量是幽閉在本我之中的，隨著時間的延長，這些心理能量不斷聚集、增長，以致機體內部緊張度太高而不能忍受。因此，本能會要求能量的不斷釋放以減輕緊張度。當能量釋放時，緊張度下降，人隨之體會到快樂感。

當你的心里有了煩惱和痛苦，產生了不良情緒，會產生與人交流、被人理解、被人關注的心理需要。這種傾訴的需求是人的本能，如果能夠及時滿足傾訴本能，人才會感覺輕松和快樂。

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倆人能夠聊到一起，不是一件容易的事。它不僅需要理解，還需要感情共振和感同身受。一個朋友說聊起有次工作因為別人安排失誤，導致加班很晚，心里憋了一肚子氣，然后給愛人打電話，本來想抒發一下情緒，結果對方一聽她語氣不好，然后很平靜地說了一句：“請你不要把工作的情緒帶回家里來”。

面對這句話，朋友竟無法反駁！很多所謂的專家都說，創造和諧的家庭氛圍就是記住不要把工作的情緒帶到家里。所以現實中多了很多寧愿坐在車里也不愿意上樓回家的人。

有些情緒我們希望有渠道可以疏導，研究表明，通過暴力發泄反而會加重情緒。傾訴和找到興趣愛好，才是比較好的選擇。

把脾氣憋回去的朋友，打算在夜里走走，她走了很長的一段路，情緒平和一點后，才決定進家門。在這路上漫步中，她和自己聊天，與自己和解。不過，她說：“當時，我對他失望透頂，當然，以后此類的事情，我也不打算和他說了”。

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最近一篇“我月薪一萬，娶一個保姆怎么了”火爆朋友圈，是因為它戳中了很多人的痛處。一個男人留不住一個女人，往往不是經濟原因，而是很多深層次的理解。就像文中感覺自我良好的男人他無法理解，老婆為何離開他，在他的觀念里，老婆找到他這種條件的人，應該燒高香。

這就是所謂的三觀不同，兩個人的思想觀念不一致。一對伴侶請求專家調節，男的說我每個月把掙的錢都給她了，她又不用上班，我上班這么累，下班和朋友出去玩一玩怎么了？女的說在家帶著倆孩子，一刻都不能停歇，丈夫從來不懂得體諒，不幫忙就算了，還不回家。

你的需求、發泄、甚至歇斯底里，在對方眼里都是矯情、脆弱、不可理喻。

胡可和沙溢結婚多年，事業基本停擺，這兩年出來工作，還遭到沙溢的抱怨“你根本不理解什么叫殘忍，因為一直是你甩著我們工作。”沙溢埋怨胡可沒有平衡好工作和家庭，這讓胡可感到特別痛心。

事實上，在錄制《媽媽是超人2》期間，胡可還在趕拍《如懿傳》，經常拍完戲后連夜趕回家，沒什么睡覺的時間，第二天直接送孩子上課。在另外一個節目中，沙溢說，他倆很少打電話，一般都不怎么溝通。

婚姻中最怕的不是吵架，而是女人的沉默。當雙方的心得不到互通，感受得不到表達，就像大廈沒有根基一樣，表面看著繁華，其實內里布滿廢墟。