愿望：今天中午前完成微電影的粗剪
結果：會為自己的效率提高感到開心，團隊可以繼續下一步的工作，作業可以順利完成。
障礙：工作久了效率會變低。
計劃：如果今天上午發現自己效率變低了，就停下來休息5分鐘再繼續。
5.2目標管理
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