“負能量也是能量！自卑被忽視的12個好處”，其中包含：

第一部分，負能量也是有用的；負也是能量，學會控制負能量的殺傷力，將負能量轉換為正能量，負能量的好處

第二部分，自卑的12個好處；1，自卑是發展自己的意義，自卑是否過度2人性得以喚醒，人與動物區別，3本質是瞧不起別人，理解別人不合理行為的合理性4，促使深度思考避免膚淺的活著5喜歡上心理學6讓人逼著自己認識優秀的人7學習更多新技能8共情能力強，感情細膩9更真誠酒肉朋友比較少10學會獨處11要強，早熟，更早希望掌握自己的命運對自己人生有掌控感12完成超越，勇于突破，勇于超越，最該感謝的成長禮物，