歡迎來到春藤讀書會，今天與你分享的書是《高效能家庭的7個習慣》。
現實生活中，很多人在處理家庭關系的關系的時候，往往是一團糟。爸爸媽媽會因為孩子的表現發生爭論，誰也說服不了對方，孩子的教育問題，到底該聽誰的？原本一切都是為了孩子好，但是孩子根本不理解，矛盾沖突不斷升級，怎么辦？孩子控制欲太強，什么都要聽他的，我們說東，他偏要往西，真是令人頭疼！孩子做事的時候，我們總是忍不住發火，然而罵完孩子，又會陷入懊惱當中……
這些狀況，真的是孩子成長中不可避免的嗎？有沒有什么辦法，可以減少家庭矛盾沖突，讓我們和孩子相處得更輕松呢？
國際著名“思想巨匠”、領導學權威、家庭與人際關系專家史蒂芬·柯維，經過多年的調研和總結之后，創立了一種強有力的家庭文化，只需要養成7個習慣，就可以徹底改變家庭成員之間的溝通模式。當這7個習慣被運用到家庭和人際關系中，溝通會更加暢通高效，關系中充滿愛和信任，從而幸福感爆棚。
在這7個習慣當中，有一個習慣是最重要的，那就是要求家長積極主動地去制造一個良好的家庭氛圍。只有在一個積極主動的氛圍中，我們孩子才能夠更加放松，學會主動去表達愛。
那么，我們該如何養成積極回應孩子，以更聰明的方式回應孩子呢？
首先，告訴爸爸媽媽們一個小妙招，那就是給我們的情緒設置一個“暫停鍵”?；叵胍幌?，你有沒有一時沖動，沖孩子發了很大的火，甚至是動手打過他呢？但是事后想想，根本不至于，孩子也沒有犯什么了不得的大錯。如果當時不那么沖動就好了。
外界環境，往往會影響我們的判斷。作者認為，如果我們去做一件事的出發點是更深刻的價值觀，而不是一時沖動或者受環境影響，整個家庭氛圍會愉快很多。
我們要有意識地給自己設置一個“暫停鍵”。當我們因為孩子犯錯而惱羞成怒的時候，可以先按下腦海中的那個“暫停鍵”，然后思考一下，該怎么回應才是最合適的。只要孩子沒有犯原則性的錯誤，我們完全沒必要動怒。
其次，我們要明白，“愛”是一個動詞。
這聽起來有些怪怪的，“愛”明明是一種感覺，怎么會是一個動詞呢？其實，這是要求家長們讓主動去“愛”。如果我們跟孩子的關系不好的話，再多的教育理論他都是聽不進去的。
書中有這樣一個例子，作者有一個朋友，每天下班回家時，都會先給自己設置“暫停鍵”。他讓自己的生活停頓一下，做出正確的判斷，考慮好當自己回家時，要給家人帶來什么樣的氛圍。他告訴自己：“我的家是我生活中最快樂、最有趣的部分，我要進去，感受我的愛，并把我的愛傳遞給家人?！?br>
因此，他回到家之后，不會到處挑毛病，也不會只想著自己放松，他會親吻自己的妻子，跟孩子在地上打滾兒，做一些能讓家人感到幸福的事情，或者幫忙倒垃圾、洗衣服。當作者的朋友學會了以積極地方式去營造和諧的家庭氛圍，其實整個家都充滿了愛。
要養成給予家人尤其孩子積極的回應，我們最好和家人一起建立一個情感銀行賬戶。就像真正的銀行賬戶一樣，有了積極主動、互相信任的表現，就“存款”，有了消極的行為就“取款”。這個信任賬戶的“余額”，就是我們跟家人的溝通效果，也能非常直觀地看出我們解決問題的能力。
作者解釋說，如果賬戶“余額”很高，那就說明我們的溝通是開放的、自由地，即便做錯了什么，“情感貯備”也會做出彌補。相反，如果賬戶“余額”比較低，甚至已經透支，那就說明我們的溝通方式出現了非常大的問題，必須要權衡自己說出的每一句話，千萬別讓自己的好意被大家誤解。
這個“余額”不光是指金錢，還可以是其他的形式。
假如對別人說：“我老公真是個守財奴！我花一分錢他都心疼！”這句話就相當于從銀行里取出了一筆巨款。想一想，如果有人這么評價你，你心里會好受嗎？你覺得說這種話的人尊重你，信任你了嗎？
想要讓“余額”充足，我們就千萬不能在別人背后議論是非，之后還要努力“存款”。
作者還給我們提了一些好建議，幫助我們增加存款：比如，我們可以經常表揚自己的愛人，或者孩子，表達我們的贊賞，其實是一項非常重要的存款；當我們忍不住對孩子發脾氣之后，要坦率地承認，虛心的道歉；當我們對家人做出承諾之后，也一定不能食言……這些都是情感賬戶中的“大額存款”。
積極有愛的家庭氛圍，會為我們和孩子的溝通打下一個好的基礎。但是，很多時候，孩子都有著自己的小脾氣，他有強烈的控制欲，希望自己做主，這個時候容易跟我們發生沖突，怎么辦呢？
作者認為，最好的辦法，是讓家人都養成“雙贏”的思維習慣。那就是在理解的基礎上，我們先理解孩子，然后想辦法讓孩子理解我們。想要和孩子達到雙贏，我們就得先去考慮孩子的需求，理解他的感受，了解他所關心的東西。這才是讓孩子愿意跟我們“友好相處”的前提。
例如，有小朋友來家里做客，我們想讓孩子把玩具拿來分享，但是孩子不同意，這個時候，我們往往為了面子，會從孩子手中把玩具搶過來，分享給其他小朋友。
這個舉動，會讓孩子很受傷。因為我們在搶孩子玩具的時候，已經陷入了“輸贏”的思維當中，我們會認為，自己的想法是對的，孩子不愿意分享是沒有禮貌的行為，所以必須去戰勝他。
當我們只按照自己的方法去做事，沒有去考慮家人的感受。事實上，這種“輸贏”的結果，往往是兩敗俱傷。
也就是說，如果孩子成長的環境缺乏以原則為基礎的相處，那將給他帶來長期的損失。事實上在生活中，我們的每個決定都不需要強勢獲贏，我們要有意識地去創造雙贏，讓自己和對方感受到被愛。
書中作者就給我們提供了幾個不錯的方法，幫助我們培養孩子的雙贏精神。
第一種方法，是讓孩子在小事上贏幾把。假如孩子想去玩沙子，哪怕把身上弄得臟兮兮的，我們也可以讓他去做。這是孩子的勝利，也是我們的勝利，會讓我們跟孩子的關系更親密。
第二種方法，我們可以跟孩子在大事情上互動。這樣孩子就會知道，我們在乎他，尊重他的意見。我們盡可能跟孩子一起想辦法，解決問題，既能讓孩子得到鍛煉，也能加深彼此的感情。
第三種方法，我們可以找到辦法來抵消競爭帶來的緊張感?；氐侥莻€孩子不愿意分享玩具的例子，我們可以告訴孩子：“不用擔心，這個玩具是屬于你的，不會有人帶走它。但是，現在發生了爭搶，你不開心，小朋友也很傷心。如果你把玩具一起分享，他會很開心，你又多了一個朋友，你也會開心，這是不是一個好主意呢？”
只有這樣有意識地培養雙贏思維，才能減少與孩子的矛盾和沖突。如果與孩子的相處發生了誤解，我們又該如何處理將對孩子的傷害降到最低呢？
消除誤解最好的方式，就是獲得理解。作者認為，如果我們想要被人理解，首先要學會理解別人。因為我們看待事物的方式并不總是客觀的，而是習慣自己能夠接受的方式去看，往往看不到本質。
誤解不僅會影響到我們的溝通，還會給家庭帶來嚴重的傷害。很多時候，我們責罵孩子，動機都是好的，但是因為誤解，讓孩子非常受傷。
書中有這樣一個例子，一個小女孩數學成績特別差，總是算不好減法。老師很生氣，家長也很生氣，孩子特別傷心，覺得自己是不是笨？是不是真的沒用？
她的爸爸花了一晚上教她減法，但是她還是會出錯。于是，爸爸換了一種方法，在她面前擺了9個蘋果，拿走了兩個，她一下子就說出了答案，是“7”。小女孩告訴爸爸：“哦，沒有人告訴我減法就是拿走東西?！?br>
我們想要跟孩子建立良好的溝通，就必須去了解孩子的想法，因為很多時候，孩子并不能很好地表達出來。所以，當出現問題的時候，我們不要著急埋怨孩子，而是應該站在孩子的角度，去理解他的感受。如果產生了誤會，就要去主動消除，只有理解了孩子的感受，我們才能得到孩子更多的理解。
家庭矛盾和沖突，在很大程度上是因為我們的溝通不暢導致的。把書中的7個習慣應用到日常溝通中，可以幫助我們以更積極地方式與家人尤其孩子相處，讓家庭氛圍更和諧，創造更多幸福感。
史蒂芬·柯維先生給我們強調了三個最能助于家庭溝通的習慣：首先，我們要學會去表達愛，去制造積極主動的家庭氛圍；其次，要用同理心去改變孩子的思維模式，平衡孩子的控制欲，避免矛盾沖突；最后，當發生誤解的時候，我們要先理解孩子，再讓孩子理解我們，減少對孩子的傷害。
將7個習慣融入到日常家庭生活當中，養成高效的溝通習慣，會讓我們家庭充滿幸福。
如果本期內容，你有更多想法和提問，歡迎到未來春藤的交流討論區，留下你的問題，等待導師們的詳細解答。
