減肥

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圖片發自簡書App


慢跑10分鐘。

慶祝!

當你改掉了喝甜飲料壞毛病，堅持做到不飲食過量，那么你就可以自我表揚一下子啦!你已經養成了使人苗條的生活習慣，減掉體重卻不需瘋狂繁復的節食計劃。打個電話給朋友，做個美甲，買幾件新衣服，或者偶爾，來一小塊奶酪蛋糕吧!

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