適合自己的，就是最好的！
橘子在人們的日常生活里，隨處可見。普普通通的一個(gè)橘子，還是有不少功效的呢！
橙色的橘子，艷麗奪目，看著它，就有一種賞心悅目之感。亮麗清新的顏色，會(huì)不由自主地給你帶來好心情，這種感覺真的是妙不可言呢！鮮艷的顏色，映入你的眼簾，你會(huì)不會(huì)有一種感覺，生活是如此美好而單純呢？
橘肉是酸酸甜甜的，細(xì)細(xì)品嘗，刺激著你的味蕾，滋潤著你的心田。然后呢，一種幸福感就油然而生啦！想起張含韻的那首歌，酸酸甜甜就是我，哈哈，是不是好可愛？酸酸甜甜就是橘子啦！酸酸甜甜，似乎無形之中就代表著青春的氣息，滿滿的都是活力四射呢！
回到家，可能是水土不服吧，竟然咳嗽了！怎么這么悲催呢？村里的老人就說，拿點(diǎn)陳皮煎湯喝喝吧，對(duì)咳嗽有療效。好吧，我照做了。可是味道好苦，也不愛喝呢！那怎么辦，心想，干脆直接吃橘子好了，簡單又方便。反正橘肉和陳皮是一家人，因?yàn)橛兄嗤墓πШ妥饔冒桑?/p>
哎呀，誰知道吃了幾天后，發(fā)現(xiàn)壞事了，咳嗽竟然越來越嚴(yán)重了，怎么辦？這是怎么回事呢？于是上網(wǎng)查查橘子是否能治咳嗽，這才如夢(mèng)初醒呢！讓我們一起來揭開橘子的神秘面紗，看看它的橘子真面目吧！
? ?有人說，橘子潤肺，那么，咳嗽時(shí)可以吃橘子嗎？
很多人可能會(huì)有這樣的看法：認(rèn)為橘子能潤肺止咳，有養(yǎng)肺的功效。然而專家研究表示，咳嗽不能吃橘子，因?yàn)殚僮印吧鸁嵘怠薄？磥恚蚤僮訒r(shí)，還要分清楚你現(xiàn)在是否處于咳嗽期間呢，這真的是大有講究的！
? ?李時(shí)珍的《本草綱目》中說到，橘子確有潤肺止咳的功效，但多食可生熱生痰，而橘子皮有清熱化痰的作用，所以說橘子真是表里不一的典范啊！橘肉和橘皮是不同的，雖然它們是一家人，但也是各有各的脾氣和秉性呢！
? ?橘皮是一味理氣，除燥，利濕，化痰，止咳，健脾和胃的中藥。哇，簡直是個(gè)寶貝呢，這么多好處啊！當(dāng)你總覺得有口悶氣在胸中時(shí)，當(dāng)你覺得心煩氣躁時(shí)，當(dāng)你覺得脾胃不舒服時(shí)，怎么辦呢？不用擔(dān)心，橘皮來救你了！
橘皮通過火烤，可讓鮮橘皮在火的作用下，短時(shí)間內(nèi)變成陳皮。好神奇，真的好神奇!兵貴神速啊，這么快就變成了作用明顯的陳皮，真是令人忍不住拍手稱贊的！
火烤橘子皮時(shí)，相當(dāng)于單味陳皮水煎，陳皮煎劑對(duì)支氣管有擴(kuò)張作用，能治療咳嗽氣喘。咳嗽氣喘是一種慢性病，醫(yī)治起來不是那么容易的，所以啊，平時(shí)就要注意做好預(yù)防工作，陳皮煎劑就是你對(duì)抗支氣管疾病的得力助手呢，你要好好感謝它啊！
橘子的果肉含有豐富的維生素C，除了可以增強(qiáng)抗炎作用，抵抗支氣管的炎性反應(yīng)。多吃一些還可以提高人體的免疫力。免疫力增強(qiáng)了，身體棒棒噠！補(bǔ)充維生素C，可以美容養(yǎng)顏，對(duì)于愛美的你，就是一個(gè)特好消息呢！
橘皮確有化痰止咳的功效，但橘肉反而生熱聚濕生痰。所以，你不要把橘肉和橘皮混淆了哦，失之毫厘，謬之千里呢！因此，患有咳嗽時(shí)，最好不要多吃柑橘。
橘皮最大的功效就是止咳，那么，怎樣才能物盡其用，發(fā)揮它最大的療效呢？讓我們一起學(xué)習(xí)幾個(gè)簡單有用的食譜，為健康一起加分吧！
橘皮止咳的食譜：
橘皮粥：在粥燒滾前，放入幾小塊干凈的橘子皮。等粥煮熟后，不僅芳香可口而且開胃，尤其適合胸腹脹滿或咳嗽痰多的人。
胸腹脹滿，你總會(huì)覺得不開心，好像看什么都不對(duì)。這樣子，真的不太好呢!那就喝喝橘皮粥吧，給自己一個(gè)心平氣和的理由！咳嗽痰多時(shí)，相信你心情也不會(huì)好到哪里去。世界如此美好，如果你身體不舒服了，又怎能有足夠的體力和精力去感受外界的精彩呢？
? ? 橘皮湯：用柑橘皮幾片，加水煎湯后，放少量姜末和紅糖，趁熱服用，可止咳。湯湯水水對(duì)你最大的回報(bào)，就是吹彈可破的肌膚和無與倫比的好心情。這樣的禮物，你想要嗎？
? ?橘皮茶：取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳的功效。品茶論道，品茶是一種境界，任憑世間紛紛擾擾，我自心平氣和。不管紅塵熱鬧喧囂，我仍怡然自得。橘皮茶，芳香四溢，細(xì)細(xì)品嘗一口，回味不窮，給你心曠神怡的愜意感覺！
? ?溫馨提示：咳嗽期間不要吃橘肉，而是吃橘皮。因?yàn)殚偃獾臐櫡喂π窃诓豢人缘那闆r下的，而橘皮有止咳化痰的功效，在咳嗽的情況下也可以食用。
哲學(xué)上說，凡事都有雙面性，當(dāng)然橘皮也不例外啦！橘皮雖然有不少好處，但不是人人都適合吃。陳皮性溫味苦，主要有行氣健脾，潤燥化痰的作用，適合脾胃虛寒，痰濕體質(zhì)的人。看看你是屬于什么體質(zhì)的人，對(duì)癥下藥才是明智之舉呢！
因?yàn)殛惼ば翜卦锪遥菀讉帲曰饸獗容^大的人不適合吃，吃了容易上火。呵呵，火上澆油就不好了！
橘子那么好，橘肉和橘皮當(dāng)然也是不錯(cuò)的。它們不錯(cuò)，可未必適合你哦！也許，它的到來能為你的健康和美麗錦上添花，但也有可能好心辦壞事，遭你嫌棄呢！
總而言之一句話，適合自己的，就是最好的！
