昨日早睡：無(wú)，世界杯決賽，不容錯(cuò)過(guò)
晨間檢視
昨日午休/午睡無(wú)，送孩子游泳
高效能慢生活，從好習(xí)慣開(kāi)始
【昨日三只青蛙】即最重要的事
?1.親子：上午孩子薩克斯，英語(yǔ)，下午游泳，回家陪寫(xiě)語(yǔ)文作業(yè)一個(gè)番茄鐘，他的學(xué)習(xí)效率高，逛街，逛書(shū)店，回家陪吹薩克斯√
?2.學(xué)習(xí)：有書(shū)共讀《菊與刀》，懂你英語(yǔ)unit1part2完成，紙質(zhì)《重新定義推銷(xiāo)》第四章2/3，喜馬拉雅《時(shí)間管理100講》11√
?3.效能：陪孩子上課，陪孩子游泳，陪寫(xiě)作業(yè)，陪練琴，陪看書(shū)，我逛街，閱讀，回家聽(tīng)書(shū)，學(xué)英語(yǔ)，聽(tīng)音頻，整理手機(jī)空間，寫(xiě)了教研感悟，看世界杯√
?4.工作：
?5.家庭：計(jì)劃一周的時(shí)間整理收拾一下
【今日三只青蛙】目標(biāo)、計(jì)劃
1.效能：
2.工作：
3.學(xué)習(xí)：英語(yǔ)，紙質(zhì)書(shū)，喜馬拉雅，有書(shū)，得到
4.親子：游泳，畫(huà)畫(huà)，作業(yè)
??【第一個(gè)100天目標(biāo)】
1.懂你英語(yǔ)level4：每天至少半小時(shí)，每天打卡（15/100）從7月1日起記錄
2.減重5斤：目前做到管住嘴，還要做到邁開(kāi)腿，昨晚又喝茶，喝完有餓的感覺(jué)，哈哈
3.皮膚變好，希望這個(gè)夏天過(guò)去之后，沒(méi)有往年那么黑（每日防曬，喝小優(yōu)2條）
【昨日收獲】
1.效能：工作日，學(xué)習(xí)正常進(jìn)度
2.聽(tīng)讀：有書(shū)，喜馬拉雅《100講》11，《五百年來(lái)王陽(yáng)明》開(kāi)頭，得到《園丁與木匠》
3.閱讀：紙質(zhì)《重新定義推銷(xiāo)》，人間詞話開(kāi)頭
4.親子：游泳，薩克斯，英語(yǔ)，逛書(shū)店
5.家庭：
6.工作：
【昨日好習(xí)慣打卡】每日必做
1.工作清單：
2.?早清單：
-? 早起√
-? 聽(tīng)書(shū)√
-? 晨間日記√
-? 早餐√
3.?晚清單：
-? 護(hù)膚√
-? 泡腳√
-? 早睡
-? 英語(yǔ)打卡√
-? 發(fā)朋友圈√
-? 記賬√
【感恩、分享、反思】
1.早睡：晚?？词澜绫?，進(jìn)球真多4:2，本以為沉悶保守的決賽，成了進(jìn)球大賽。上半場(chǎng)法國(guó)射門(mén)一次，比分2:1。有人說(shuō)這是克羅地亞在自己跟自己玩，烏龍，手球，點(diǎn)球全都有了。哈哈，好玩
2.因前天晚上的不肯道歉，昨天早上我說(shuō)，不道歉事情不會(huì)過(guò)去，也可能會(huì)更嚴(yán)重。比如自己可能收到影響，牛肉干不就沒(méi)買(mǎi)成嗎？還用別人懲罰嗎？自己在懲罰自己呀。不肯道歉，媽媽為了不影響你晚間睡眠，采取先不理你，我看你自己情緒也不高呀。
3.跟兒子的關(guān)系逐漸改變中：
昨天一天都表現(xiàn)積極。從早起吃飯，準(zhǔn)備出門(mén)，上課吹薩克斯，拎薩克斯，英語(yǔ)課積極跟組員配合讀課文。中午在車(chē)上吃簡(jiǎn)單的午餐也沒(méi)任何怨言，還知道告訴我慢點(diǎn)吃吃完再下車(chē)。陪我買(mǎi)東西，主動(dòng)幫我拎不嫌沉。中間寫(xiě)作業(yè)高效又工整。晚間還能練琴。這一天過(guò)得特別忙碌，但是心情相當(dāng)?shù)暮谩?/p>
?《正面管教》最重要的詞：溫和而堅(jiān)定，溫和而堅(jiān)定，溫和而堅(jiān)定
4.近階段的主要目標(biāo)就是親子關(guān)系改善：
不吼，就把想法說(shuō)出來(lái)就行，比吼管用。發(fā)脾氣的管教，孩子會(huì)只記住情緒，而忽視了教育的目的。
昨天有些地方我也靈活處理，不糾結(jié)，他游泳游得動(dòng)作就像狗刨，不過(guò)我想，游泳也就為了鍛煉，達(dá)到目的就行，所以反而看著他刨，把我樂(lè)夠嗆。
?做家長(zhǎng)的，是想贏得還是贏了孩子呢？我不想贏，我需要贏得孩子。為此而努力吧！
