【精進1000天沉淀營】D81 袁敏打卡 ? 如何在愛中修行

? ? 自從去年開始,我看到了我內在的封閉模式,然后開始學習如何敞開。可是內心深處,還是有很多不確定感,如果不是自己特別要好的朋友,還是容易在聊天時處于神游狀態。

? ? ?今天很幸運,嘉嘉推薦了我一本書《如何在愛中修行》。看了幾十頁,發現自己就是書中提到的那種有情感隔閡障礙,需要提升愛的能力的人。

? ? ?書中有大量的練習,幫我們看到自己的心墻,如果認真跟隨書中的指引,可以找到曾經因為被愛拒絕后,自己暗暗下定決心再也不愛的根源。里面有大量的案例可以學習,每認真看一個案例,自己也會有很深的體會。更重要的是,這本書還給出了很多打破心墻的練習。比如說“我需要你"造句法,這兩天我要好好看下這本書,等有更多的收獲再分享給小伙伴們。

最后編輯于
?著作權歸作者所有,轉載或內容合作請聯系作者
平臺聲明:文章內容(如有圖片或視頻亦包括在內)由作者上傳并發布,文章內容僅代表作者本人觀點,簡書系信息發布平臺,僅提供信息存儲服務。

推薦閱讀更多精彩內容