? ? 自從去年開始，我看到了我內在的封閉模式，然后開始學習如何敞開。可是內心深處，還是有很多不確定感，如果不是自己特別要好的朋友，還是容易在聊天時處于神游狀態。
? ? ?今天很幸運，嘉嘉推薦了我一本書《如何在愛中修行》。看了幾十頁，發現自己就是書中提到的那種有情感隔閡障礙，需要提升愛的能力的人。
? ? ?書中有大量的練習，幫我們看到自己的心墻，如果認真跟隨書中的指引，可以找到曾經因為被愛拒絕后，自己暗暗下定決心再也不愛的根源。里面有大量的案例可以學習，每認真看一個案例，自己也會有很深的體會。更重要的是，這本書還給出了很多打破心墻的練習。比如說“我需要你"造句法，這兩天我要好好看下這本書，等有更多的收獲再分享給小伙伴們。
