你要想肆意放縱人生，就要先學會收斂，自律和克制，從控制熬夜爭取早起，到控制食欲減輕體重，到控制各種不甘心，嫉妒心得失心等莫名其妙的妄念，都是一種尊重事實，遵循理智的成熟態(tài)度。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ——《我們?nèi)绾巫叩竭@一步》
一、食欲
這幾天食欲大增，不知道是不是冬天快到了，我的身體在為過冬屯脂肪、儲存能量。但有時候其實我的肚子已經(jīng)飽了，甚至有些撐了，可我就是覺得某些東西很好吃，雖然已經(jīng)飽了，最后還是忍不住會吃。
二、說話
有時候聽到一些話，看到一些事，就忍不住想要說幾句，盡管那件事情與自己并沒有關(guān)系。還有的時候和別人討論某件事情的時候會有些用詞不當，自己也會在心里默默的告訴自己這樣不對，要忍住，可話一說出口就收不回來了，一說完自己又會懊悔自己不該那樣說，可下次出現(xiàn)類似的情況還是會忍不住就說出口了。
三、熬夜
可以說熬夜是很多90后、00后的老大難問題了，我就是深陷其中的一位，雖然很多次的告誡自己要早睡，甚至設(shè)置下鬧鐘來提醒自己該睡了，和手機和自己斗爭了好久，但最終還是敗下陣來，感覺每次都有東西在吸引著我去玩兒手機。盡管自己很喜歡睡覺，但總感覺晚上的時間是如此的寶貴，根本就不夠玩兒手機的，哪有時間睡覺。
四、注意力
還有不得不說的一個最重要的問題就是自己注意力的問題，已經(jīng)有很多文章提醒我其實人最寶貴的是你的注意力。但我總是把注意力放在一些和我完全不相關(guān)的娛樂新聞，一些笑話，一些無關(guān)痛癢、過目就忘的事情上。在這些毫無意義的事情上浪費時間，卻完全忘了什么才是對自己有益的事，拿著自己最寶貴的、不可再生的時間和注意力去做著沒意義的事情。
以上這四件事都是我做不到自律的，說實話我控制不住自己，但我會刻意練習，慢慢做到自律，刻意練習最后慢慢變成習慣。
