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有朋友看我連發6篇關于“斷舍離”的文章，驚訝一個主題居然挖出這么多，我說我還列了20多個標題等著寫呢。

常常都會突然有想法，就記在手機備忘錄里，怕忘記了。筆記本里隨時記的標題有20多個，電腦有“斷舍離草稿”的word文件。

立春日成立的“斷舍離研習社”微信群人數已經過百，頭條號最新一篇閱讀量居然超過了9萬，好多社友是從頭條號過來的。我規定自己每天晚上9點準時“打卡問答”，社友們也都討論熱烈。在這個過程中，發現自己要表達的還有很多。

最近忙裝修，前天和先生在去科勒旗艦店的路上，經過一家北平羊肉湯，就拐過去喝湯，端上湯，我跟先生說：我想到“斷舍離”的終極目標是什么了。

本來打算一步一步的寫，現在我決定提前寫一篇對“斷舍離”的全面理解。

“斷舍離”第一步，找到自己。

找不到自己，你的整理就沒有方向，也沒有終點。找到自己，才是新生活的起點。

初階斷舍離

這個級別，你首先從扔雜物開始，舍棄不需要、不喜歡、不適合的東西，留下自己喜歡的，并且好好珍惜。

即使是多年的紀念品，也不會遺忘在角落里落灰，而是讓它重見天日，重獲寵愛。

正所謂：買要慎重，扔要果斷，留要珍惜。

當然，“舍”和“斷”是反反復復的過程，你需要不斷的舍棄和更替，才能找到“更少但更好”的感覺，達到“離”的境界。

在干凈整潔的空間里，你感到輕松和愉悅。然后你發現，買的時候越來越冷靜和理智，就像日本設計大佬猿山修說的：能讓我真的喜歡，我才會買，但是這樣的東西其實是非常少的。

你明白了：家的主角不是物品，而是你自己。

做到了這一步，你開始升級了。

中階斷舍離

這個階段，是通過舍棄看得見的物品，改變看不見的世界。

物品已經不是主角，你開始關注自我。

如何活在當下？

努力過好每一天，成為你人生的重點。

這個級別，需要“斷舍離”什么呢？

和“衰老、死亡”斷舍離。

死亡是人類最終的歸宿，我們常常擔憂未來，對衰老感到恐懼，其實每個年齡段都有不同的美和收獲，與其焦慮，不如活在當下，享受每一天的生活。

和“無效社交”斷舍離。

人脈很重要，但完全不顧自己的真實情況急于建立自己的人脈，往往會陷入無效社交的泥坑。不如專注提升自我的事情，用獨立贏得尊重，成為一個值得他人交往的人。

和“等等再說”斷舍離。

不要說等我有時間了再做，等我有錢了再做，等來等去，很可能永遠等不到那一天。想說的話，想表達的愛，想實現的夢想，現在就做！

和“借口”斷舍離。

遇到問題，只想找借口，抱怨對方不好，社會出了問題，世界不公平，非但解決不了煩惱，反倒令怨恨的情緒積壓，形成惡性循環。不如理智一點，多找找自己的原因，有問題不可怕，可怕的是找借口。

和“垃圾信息”斷舍離。

網絡時代也是海量信息時代，信息獲取越來越容易，但同時垃圾信息泛濫，對各種謠言新聞、心靈雞湯、養生秘籍、點贊換禮和劣質廣告要學會識別，謠言止于智者，不要讓垃圾信息占據你寶貴的時間。

和“后悔、焦慮、糾結”斷舍離。

俗話說人生不如意十之八九，只要活著，總有無窮盡的問題和挑戰，一味糾纏不休，問題反倒得不到解決。輕松面對，更有可能豁然開朗。比起后悔，不如選擇行動，選擇希望。

和“對他人過度期望”斷舍離。

我們總是不自覺對身邊的人充滿期待，越是親近的人要求越多。從心理學來說，過度期望在潛意識里都可能包含相反的內容和作用。愛需要適當的距離，不要讓過度期望的壓力毀掉雙方。

和“恐懼變化”斷舍離。

這個世界唯一不變的就是變化。自我設限，沒有信心，不敢嘗試，害怕變化，這雖然可以避免失敗，但是同樣的，你也不會成長，人生失卻深度和厚度。

和“自卑”斷舍離。

你喜歡自己嗎？你是否特別在意別人對你的看法？你是否認為自己什么也做不好？學會認可自己，允許自己做更多的嘗試，很可能你會發現連自己都驚訝的能量。

和“拖延”斷舍離。

我們每個人或多或少都會有拖延癥，當你對自己的拖延負罪滿滿的時候，首先要擺脫完美主義的束縛，不妨設定更具體的目標，再把目標分解成一個個容易實現的小目標，確定完成時間。

和“痛苦的過去”斷舍離。

有一句話說：沒有深夜痛苦的人，不足以談論人生。面對痛苦的過去，我們要學會告別，雖然很難，如同撕開結痂的傷口，但永遠值得你為之付出努力。你無法逃避，告別過去，才能邁過這個坎，重新開始。

和“這都是為你好的執念”斷舍離。

“我是為你好”，是我們常常使用的借口，我們總是喜歡把自己的價值觀強加在喜歡的人身上，真愛一個人，永遠要把對方視為獨立的個體。一定要明白，每個人的人生路都是需要自己去走的，我們只要過好自己的生活就好了。

和“為別人而活”斷舍離。

為別人而活，不懂為自己而活的人，TA的世界中沒有自我，一個沒有自我的人是可悲的。從他人的期望中走出來，問自己真正想要的是什么，勇敢為自己的人生負責任。

我們并不逃避這些問題，這是人性的弱點，是再正常不過的。

最重要的是，我們要面對，并且把這些負能量“斷舍離”。

高階斷舍離

到了這一級別，你具備的能力已經很強大了。

審美能力。

我一直認為，審美能力是“斷舍離”最重要的一個能力。

簡單說，審美能力就是對美感受、欣賞、表現、創造的能力。沒有好的審美能力，無法做到“更少但更好”，“斷舍離”也不可能達到高階。

真正強大的內心。

在孔子看來，一個人的戰無不勝取決于他的內心。

內心的強大，在于敢于直面現實，遇事全力以赴，但又因識得天命而有所節制，并最終修得心靜如水的淡然。

獨立思考能力。

獨立思考能力是獲得獨立人格的唯一途徑。

一個人對事物的認識很容易被外界影響，當一個人缺乏安全感和自信的時候，更愿意去一個集體中尋找認同感，這種從眾心理恰恰是人性的一面。

獨立思考能力可能是人生路上最重要的一課，而這個能力決定了你能走多遠。

找到自我。

禪宗認為人的身體里有一個真正的自己，如果說身體是一所房子，那么真正的自己才是房子的主人。

人生是一場艱辛之旅，心智成熟的旅程相當漫長。我們踏出的每一步，都必須有足夠的耐心，細致的觀察和深刻的自省。

有所為有所不為，正是找到自我的表現。

當你真正做到了“斷舍離”，你人生中99%的煩惱都會消失。

“斷舍離”的終級目標：“美”和“愛”

“美”是很難定義的一個概念，黑格爾說：美是理念的感性顯現。

物品是美的，自信是美的，心靈也是美的。

美永遠是我們無法抗拒的。

找到你真正愛的東西、事和人，活在當下。

只有真正的愛，才能幫助你自我完善。你愛的越深，自我完善的程度也就越大。

真正的愛，讓你心智能熟，讓你心靈成長，也會讓幸福真實持久。