圖片發自簡書App

愛好：

（1）每天十分鐘左右散打，34天從未間斷，練習各種組合拳，腿法。

（2）每天進行日常運動，32天從未間斷：共完成三種韌帶拉伸32次，端腹一百個數32次，左右單手俯臥撐各160個，仰臥起坐320個標準。

（3）簡單學習吉他33天未間斷。

（4）練習籃球，平均每次15分鐘,22天從未間斷（后來拍爛了）。

（5）打羽毛球十三次，每次平均一個多小時。

（6）34天，每天閱讀，讀了五本書：平凡的世界1,平凡的世界2,馬克思原著選讀，魯迅經典作品集，季羨林談人生。

任務：

每天聽一段聽力，記憶一點單詞，看一個程序，兩個線性代數題，28天從未間斷。

好的習慣：

早上平均八點左右起床，把被子疊好，把背挺直，睡前眼保健操，不亂扔垃圾，把飯全吃完，晚上刷牙，保持思考，不背后嚼舌根，站在他人角度思考，坦然面對，心胸開闊，記錄本日完成的事與感受。

意外做下的事：

幫胖子弟弟和妹妹各把學校的東西帶回家，幫智濤弟弟接通知書，送胖子弟弟與妹妹上學，幫姐布置婚禮，參加同學聚會四次，幫小姨弄衛生，去江下遠足與小范圍遠足十次，去山上遠足兩次（帶弟弟妹妹或自己單獨），騎摩托兜風十幾次。