（一）
斯科特﹒派克（M Scott Peck）的《少有人走的路——心智成熟的旅程》是近日讀到的一本好書。以至于，在沒有讀第二遍、第三遍之前，就急于寫一篇讀后感，為的是記錄一下當下最真切的感受。
好酒越存越香，一部成于上世紀七十年代末的書，至今仍在世界范圍內廣泛流傳，必有其獨到之處。有幸讀之，我感覺有三謝。一謝作者本人，將其對人生的深刻領悟慷慨分享，進而也要感恩他的父母及其生活的環境，施與他的正面影響；二謝吉林文史出版社，慧眼識珠，傳遞非凡智慧與卓越思想；三謝譯者嚴冬冬（筆名于海生），這是一位小我一輪的八零后，鞍山市理科狀元，勇登珠峰的清華學子，譯著頗豐?？上於视⒉拧?012年不幸在新疆天山遇難，年方28。他的翻譯很通順、不別扭，能將原著的語句了無痕跡地轉換為本土化語言（譬如扭轉乾坤這一成語的使用），方便讀者更好地領會原著想要表達的意思。
其實在閱讀之前，我并沒有刻意關注這是一本心理學著作，只是想從這么一本據說是慢熱的暢銷書中讀到些啟發人的思想。閱讀之初，甚至還對目錄中的四部分稍感費解——第一部分講自律的；第二部分講愛；第三部分講成長與宗教；第四部分講神奇的力量，實在看不出這之間有什么邏輯上的聯系。
不得不說這是一本平和的書，作者并不著急拋出讓人附和的磅礴觀點，而是將他的人生觀、世界觀一點點地通過案例娓娓道來，再親自從一個個現象中抓住內在的本質呈現給讀者。
一周的時間（5.27—6.2）讀它，不快也不慢。沒必要快，是因為它不靠故事情節來吸引人；無法慢，是因為清楚地知道：有一本好書擺在你面前，開卷有益。
第一部分講自律，其實是很奇怪的開頭。因為什么，又為了誰，我們要去自律？斯科特開門見山地說，人生苦難重重。也就是，我們無法回避問題和痛苦。既然無法回避就要去面對。而他推薦的，解決人生問題的首要方案，就是自律。只有通過完整的自律，你才能解決所有的問題。人生的問題（及其苦難）接踵而來，是選擇逃避而失敗，還是選擇迎難而上，學習解決之道，進而取得勝利，成為了一個分水嶺。
No pain， no gain。勇于承擔責任，敢于面對困難者，心靈會變得健康。而規避問題、逃避痛苦的趨向，則成為心理疾病的根源。這當中，自律是解決人生問題的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。由此，引出了自律所包含的四個主要原則：推遲滿足感；承擔責任；尊重事實；保持平衡。
自律的第一個原則是推遲滿足。推遲滿足感，意味著不貪圖暫時的安逸，重新設置人生快樂與痛苦的次序：先來面對問題感受痛苦，后解決問題享受快樂，也就是人們常說的先苦后甜。與此相反，如果只貪圖眼前安逸，以“先享受、后付費”成為座右銘，意氣用事，則很可能吞食惡果。
缺乏自律的孩子，非因父母管教不嚴，而是父母本身難以自律。如果，爸爸媽媽愿意陪著孩子吃苦，那么痛苦就不見得那么可怕，孩子也會擔起責任，敢于面對屬于自己的痛苦，開始自律。由于自律的核心是學習自我照顧，承認自我價值的重要性，采取一切措施照顧自己，自尊自愛的感覺就成為了自律的基礎。讓孩子從小懂得自我珍惜，感受到父母的愛，是健全心理的前提。幼時自信，成年時自會勇于挑戰困難。
回到推遲滿足，如果我們不愿意花時間來應對解決問題時的不適感，將無法積累任何有效的經驗；更關鍵的是，問題并沒有消失，他們繼續存在并成為妨礙心靈成長的永久障礙。越早面對他們，推遲滿足，放棄暫時的安逸和小的痛苦，去承受較大的痛苦，將來就可以得到更大的滿足感。
自律的第二個原則是承擔責任。逃避責任者傾向于把錯誤歸咎他人，容易人格失調。當然，過于強加責任給自己，認為咎由自取，也容易造成神經官能癥。前者老是在說“我不能、我不可能、我做不到”；而后者，老是把“我本來可以、我或許應該、我不應該…”掛在嘴邊；更有甚者，兼而有之，一方面把別人的責任攬到自己身上，另一方面，又將其他責任統統一推了之，凡此種種，均不利于問題的解決。神經官能癥者讓自己活得痛苦；而人格失調者通過轉嫁責任，讓別人活得痛苦。把責任推給別人，意味著我們甘愿附屬于人，將自由和權力拱手相讓。遠離責任帶來的痛苦，甘愿放棄權力，實則是在逃避自由。
自律的第三個原則是尊重事實。世界不停變化，人生地圖也要重新繪制，不尊重現實，就會迷失方向。抱殘守缺、與現實脫節、固守過時觀念，構成諸多心理疾病的根源。不恰當地將幼時觀念和反應轉移到成人世界，就是心理學上的移情。移情現象，是拒絕放棄老舊地圖，拒絕尊重事實作出調整，必然故步自封、命喪南墻。
有病就得治，接受心理治療的患者，勇于迎接他人的質疑和挑戰，必將轉向好的一面。尊重事實者、往往也是胸懷坦蕩、以誠待人。與尊重事實相悖者，是說謊。既包括徹頭徹尾地編制與現實完全不符的謊言（黑色謊言），也包括有意隱瞞大部分真相，卻不易察覺的白色謊言。
為堅守尊重事實的原則，作者提出六條規則：一是絕不說假話，避免黑色謊言；二是非得保留部分真相，一定出于重大道德考慮，情非得已。并記住，一般來說，不說出全部真相，基本上就等同于說謊。三是不可因一己私利將部門真相隱瞞；四是只有在對對方確有好處的情況下，才可以有選擇地隱瞞部分真相。五是盡可能忠實地評估對方的需要；六是評估他人對事實的需要，在于對方能否借助我們提供的事實，使心靈獲得成長。
簡單來說，一個人越誠實，越尊重事實，就越積極和開放，心胸坦蕩；一個人越虛假，越隱瞞真相，就越保守而封閉，文過飾非、不停地編制更多的謊言自圓其說，備受折磨。
自律的第四個原則是保持平衡。這其實是最難掌握的一個原則，它要求你在追求誠實的同時，保留部分事實和真相；在勇于承擔責任的同時，學會拒絕不該承擔的責任；在推遲滿足、迎接痛苦的同時，努力讓人生的快樂多于痛苦。保持平衡，意味著確立富有彈性的約束機制。它能夠靈活地進行情緒反饋，在彼此沖突的需要、目標和責任間取得平衡，還要懂得放棄。
放棄舊我，方得新生。當潛意識已經開始放棄和成長時，意識層面，卻不愿意承認昔日的自我和處世模式急需調整，這勢必引發心理危機。因放棄而產生的抑郁，其實是自然而健康的現象。現實是殘酷的，死亡是必然的，為了體驗新鮮的事物，讓他們駐入靈魂，我們必須超越現有的一切，消除經驗和成見，讓當前需求和未來期待一同出席，作出恰當的評估、判斷和決定。
保持平衡有一個技巧，叫“兼容并包”，它是促進心智成熟的一個不可或缺的工具。兼容并包，意味著既要肯定自我，以保持穩定；又要放棄自我，以騰出空間，接納新的想法和觀念，實現自我平衡。其前提是，獲得的遠比放棄的多。關于放棄，作者補充了一點，就是為了放棄，首先必須擁有某種事物，否則無從談起。脫離了實踐，心靈無法成長。
有關自律所包含的具有積極意義的四種人生原則，作者更是建議持之以恒地去實踐，讓心靈達到更高的層次。
第一部分讀完，應該說很令人信服。畢竟幸福和快樂不會從天而降，現實也總會教育你，推遲滿足，擔起責任，面對問題，保持平衡。懂得自律者，更加從容，也更加自由。那么，除了現實“逼迫”，是否還存在一種“推動力”,讓我們心甘情愿地去自律?因為什么，又為了誰，我們要去自律？很顯然，問題又回到了原點，始終無法回避，而作者，給出了他的睿智答案，也展現出這本書真正的精華……
