在暑假的某段時間里我喜歡上了夜跑，從前洋社區路口到新區，大概15公里，用時一小時十分左右，平均每公里配速在430到440之間。
晚上下班的打卡時間是9：30，可以打卡并不是意味著可以下班，雖然我只是小時工，不過經常都是需要加班一會兒的。坐小康的車到前洋社區的公交站牌。小康和另一個叫天明的同事都是經常送我回學校的小伙伴，真心非常感謝他們。公司離前洋社區差不多是倆公里的路程，不過我不大想讓同事知道我是跑步回去的，所以每次都會坐小康車來站牌處，而且不管有沒有跑步回學校也習慣了做他車到公交站。到前洋社區之前，我會先查一查公交車的位置，如果公交車還有倆三個站就到我要做的站點趕的上那便不跑，心里也會暗自竊喜可以偷懶，回到學校后又會充滿愧疚感從而跑去操場刷幾圈便算是忽悠自己過去了。
跑步途中，聽著歌，心里數著一二三四五六七。。。以前很多人會問我，我跑步的時候在想什么？我只想說大多數情況是在數數。如果我跑的快點，根本什么都來不及想，因為我必須讓自己足夠專注才能保持每公里一樣的配速。如果我相鄰倆公里的配速是一樣或者沒有相差倆秒我都會很開心，這種感覺大概就是幸福。當然如果配速相差很大，心里便會有點苦惱，因為這個時候的我一般不是肚子餓了或是肚子痛了，嚴重點的還可能是心肺跟不上。記得有一次跑到了白洋，肚子實在餓的受不了，還好看到前面的一家小賣部還沒關便趕緊沖進去買了一瓶鹽典和一個小面包，慢跑一會便感覺有了戰斗力，開始重新恢復節奏。馬甲和河市的交界處有一條長坡，這是我很喜歡也有點害怕的，因為我喜歡跑坡，雖然配速會不自覺的的變慢，我知道跑坡對于心肺還有腿部力量都有很大的幫助，而且也是對意志力的一個挑戰。我會很認真的把這段上坡跑完。上完坡后，便是下坡，我的配速每公里提到了四分十秒左右，并且在接下來的連續幾公里差不多都是這種配速。不過，其實到學校就感覺沒有動力了，習慣了跑到舊區速度便降下來，新區到舊區有倆公里，最后一公里是我感覺最長，不過也是我跑的比較快的，一般配速達到三分五十秒，因為最后一公里，所以一定要跑快點，不然你會覺得前面十四公里都白跑了。
在實習的某段時間里，我晚上的生活大概都是這樣，這樣的感覺也會讓我很舒服。回到學校11:00左右，拉伸，休息，剛剛好。經常會想長跑和短跑的區別是什么？短跑有點像要死要死,長跑倒是像生不如死。
