很多朋友看到他人一年讀100、200本，甚至1天1本書，一年讀365本書，非常好奇，他們是如何做到的？其實并不難，今天我就來跟大家分享一下高效讀書的具體方法。
一 讀書前先做好各項準備
如同一個小學生在寫作業前要做好一系列前置準備工作，確保接下來寫作業能高效不被無關事物分心，成人讀書也是同樣的道理。
01找一個安靜的環境
安靜的環境更容易讓我們靜下心來，當然這個安靜也只是一個相對概念，只要我們內心能靜下心來，那么外界客觀存在的雜音根本就打擾不到你。作為一個二胎職場麻麻，我已經練就了在客廳餐桌，在臥室床邊，在嘈雜的地鐵上、公交上隨時隨地打開電腦、拿起手機看書、寫文章的硬本領。
02 提前喝水、如廁
很多朋友剛看幾頁書，一會喝水，一會去衛生間，特別容易打斷自己的思緒。再回到書籍上，大腦又要重新啟動，比較浪費時間。所以讀書先提前做好這些準備工作也很重要。
03 拿開無關電子設備
這一條非常好理解，如果我們多次拿起手機，就容易被手機里的各類消息帶走，不知不覺時間就過去了。如果是拿手機或IPAD看書的朋友們，可以把各類社交提醒關閉，避免隨時彈出的消息對你的干擾。
04 明確設定讀書時間
我非常喜歡用番茄鐘，每25分鐘的讀書，5分鐘休息。一般2-3個番茄鐘就可以把一本書的框架整理出來，再用一個番茄鐘把文章變成書評，一個番茄鐘修改書評。因為有明確時間界限，會讓你時刻關注時間，關注規定時間后要輸出的成果，明確的結果導向更利于把書看完，降低讀書讀到一半半途而廢的幾率。
05 分心時立即記錄，把它從大腦中清空
讀書時突然想到其他事情“例如孩子班主任讓購買的教輔還沒搞定”，這時你會馬上停下讀書去買教輔，還是忽略不管？忽略不管等一下這個念頭可能又會冒出來打亂你看書。我的做法是，立即記錄在待辦清單里。一旦你記錄下來，這件事已經暫時放下了，就不會再占用你大腦的CPU去運轉了，它就像一個已下載的文件一樣被存儲在硬盤里了。
06 打開思維導圖工具，時刻做記錄
建議各位書友可以提前把向自己提問的那些問題（后文會具體展開）放入思維導圖中，PC版可以使用【XMIND】，手機可以使用【幕布】。這樣可以節省時間。每個人都可以不斷總結適合自己的更順手的高效閱讀框架，把它作為模板存起來。每次看書前都可以打開這個模板，直接使用。而且思維導圖可以隨意拖拽，調整邏輯結構非常便利。
二 如何60-90分鐘高效閱讀一本書
01 如向導般置身其中游覽景點
讀書時可以試著把自己變身為一個神秘景點的向導，跟著作者的思路去揭秘這個景點的奇妙之旅。想象著自己作為一個向導身份，需要在有限的時間里自己游覽一遍后把神秘景點里最值得游覽的景觀告訴其他游客，那么，時刻思考如何更省力、更節約時間地游覽著名/經典景點；又如何在游覽過程中加入自己的見解，推薦那些非著名/非經典，但又對游客有特殊意義的景點就至關重要。
相信當你帶著旅行向導的角色去“游覽”，一定會有不一樣的責任感和收獲感。
02 帶著好奇研究旅行地圖
假設你90分鐘后就要自己游覽完一遍，又要馬上介紹給其他游客，那么首先“認真研究景點地圖”，讓景點在你的腦海中形成一定的基礎認知就非常重要。也就是說好比把一本書比喻為一個景點，書籍的封面、封底、腰封、序言、目錄就是這個景點最基本、最關鍵的標準介紹。從中我們可以了解到：
這本書作者是誰？作者為什么要寫這本書？寫這本書想要解決的問題是什么？這本書分為多少個章節，作者想要解決哪些核心問題？用了哪些核心方法？有哪些精彩案例？
是不是和我們游覽一個景點非常相似？需要提前了解景點的前世今生，哪些著名/經典景點，每個著名/經典經典的典故，游覽路線，精彩打卡地點等各項攻略。
03 對照找答案，一本地圖變一頁紙
如何把一本地圖變成一頁紙呢？那么就需要借助上圖來把答案一一找到。剛才提到的在封面封底、腰封、扉頁、前言、目錄里，我們可以找到一些答案，但真正要GET這個神秘景點就需要我們進入每個景點，也就是讀每個章節了。
讀每個章節時需要先看一下，章節是否有導讀，有每章總結或TIPS。也就是先掌握每個章節作者寫作的規律。這樣就可以減少1小時只讀了第一章的10頁就讀不下去的尷尬情形了。
如果每個章節里沒有導讀、總結或TIPS，可以著重先看看每個章節第一頁的前幾段或者是章節最后一頁的最后幾個段落。就如同我們語文英語考試時做大篇幅的閱讀理解，通常論點都藏在開頭和結尾里。
那么論據如何找呢？看每個章節的黑體字，快速掃讀，同時掃讀時要和以往自己腦海中已經有的認知做結合。例如一本講時間管理的書，書中的方法是你非常熟知的方法，只是每位作者的邏輯結構主線不同，呈現方式，編排順序不一樣，那么讀的時候就重點找在自己認知中沒有的哪些方法，并帶著好奇去看看作者為什么介紹這種方法，可取之處在哪里？也需要帶著批判的眼光去提出自己的疑問，并把這個疑問記錄下來，寫下自己的所思所感。
使用這個方法，一邊讀書一邊做思維導圖，那么更容易幫助我們快速輸出，不會在每個章節或具體某個方法上做太多的停留。
04慎用復制粘貼
在輸出時，有的朋友說打字好浪費時間，可否使用OCR工具把這一頁的文字掃描復制下來，直接貼到思維導圖里呢？
我的建議是NO。因為太輕松完成，不過腦的方法大腦記憶并不深刻。在此推薦一個小方法就是語音輸出。
大家可以使用訊飛語音輸入法，用自己的話把書中的某個觀點、方法講清楚。當遇到卡殼時，不要急于打開書去看，而是先擱置，把能回憶起來、真正理解的先講出來。有時候你講到后面，卡殼的地方自然就想起來了，如果還是沒有想起來，那么可以全部語音輸出后，再打開書把不熟悉的地方認真消化了再把卡殼的地方補上。
卡殼的地方恰恰是我們不夠理解、不熟悉的地方，恰恰是需要我們停下來搞清楚，刻意練習的部分，各位書友一定要高度注意。通常一個人正常的語速1分鐘說話的速度是200字左右，那么一篇千字以上的文章大概5-10分鐘其實就可以輸出好。各位書友可以試試看哦！
三 高效閱讀相關Q&A
01 用高效閱讀的方法精讀可以嗎？
很多朋友說高效閱讀讀完時發現有些書非常實用，感覺快速閱讀的方法盡管高效但記憶不牢固，很希望能夠精讀。
當然可以嘍！精讀時可以按照章節，每個章節自己取一個標題，結合自己的理解、自己身邊的案例把它寫成一篇篇小書評，是非常好的精讀方法，也可以每個章節自己做一份詳細的精美的PPT或知識卡片，都能夠幫助我們深入理解書中的精髓。
02 為什么自己很難60-90分鐘讀完？
很多新手書友覺得90分鐘時間根本不夠用，別說把內容做一份思維導圖，90分鐘里連那些答案都找不到啊？
其實，高效練習是建立在刻意訓練的基礎上。當你這個領域的書讀得越多，那么相通的內容就越多，看起來自然更省力省時。所以，新手建議可以確定自己最希望聚焦的三個領域，交叉去閱讀，一方面不會太枯燥，另一方面看得書也不會太散。當你能把每個領域的書籍各讀上10本，你自己的認知體系也逐漸建立起來了，這時效率就會越來越高。
03 精讀和快速讀的比例應該如何設定？
快速讀猶如為自己設定旅行計劃，先要考察一些旅行景點，確定后深入做旅行攻略。所以，當你發現這本書特別適合精讀時就可以在快速讀的過程中切換成精讀的模式深入學習，直到把這份深度攻略做出來。
建議前期精讀和快速讀的比例設定在1：5；隨著你的認知知識結構體系建立和認知不斷升級，可以逐漸向1：10來靠近。
當某天你能清晰的知道某本書某一章節的某個觀點與另一本書某幾個觀點有緊密聯系；你需要做一門課，你的腦海中能夠快速出現一個清晰知識結構；并且你也知道你可以參考借鑒書籍里的哪些觀點方法并加上自己的案例及解讀，那么你便能游刃有余地在讀書的海洋里遨游了。
好了，如何在90分鐘內高效閱讀一本書，把一本書變成一頁紙的方法我就介紹到這里。歡迎大家在評論區一起交流。讓我們一起通過閱讀實現自己的認知飛躍，獲得更多可能性，綻放生命的精彩!
