冬季天氣寒冷，天寒地凍，有些人招架不住，很容易長凍瘡
凍瘡是怎么形成的？
一、寒冷導致局部血液循環不暢,從而容易誘發凍瘡。
二、長凍瘡與年齡有一定關系。一般兒童、少年容易發生凍瘡,青壯年次之,老年人不容易發生凍瘡。兒童與少年受到寒冷刺激以后,皮下小血管收縮反應相對要強烈些,容易出現血液瘀滯和局部血液循環不良,從而誘發凍瘡。
三、體質強弱與血液循環狀況也會影響到凍瘡的發生。末梢血液循環不太好的人,局部皮膚對寒冷的適應性差、耐受性差或抵抗力差的人,經不起寒冷的刺激,也容易誘發凍瘡。
四、運動少,活動少的人也容易誘發凍瘡。身體活動少容易使得手腳等肢體部位的血液循環不太好,加上身體的抗寒能力不太好,就容易誘發凍瘡。
五、沒有注意身體的保暖也容易誘發凍瘡。無論是身體的保暖還是手腳耳朵等局部的保暖都應該做好,否則就容易導致血液循環不暢,誘發凍瘡。
六、衣物穿著過緊,導致局部血液循環不良,也有可能誘發凍瘡的發生。
七、冷暖急變也容易誘發凍瘡。受凍后不要立即用熱水浸泡。
如何預防凍瘡
1、多用溫水洗臉
堅持用溫水洗臉、洗手，洗后要及時擦干并涂抹護膚霜，護手霜，減少凍瘡的發生
2、抹保濕霜
容易長凍瘡處每天最好抹3-4次保濕霜，補充流失的水分。
洗手的香皂可換成多脂性香皂或含油性的洗面奶洗手。
護手霜可選用含甘油、鱷梨油、礦物質的潤手霜。
敏感干性肌膚宜選含有薄荷、洋甘菊、金縷梅等舒緩成分及甘油等滋潤型的潤手霜。
3、暴露部位涂抹護膚品
在寒冬季節，皮膚暴露處要多加保護，出門時應戴口罩、手套、防風耳罩等。潮濕可加速體內熱量的散失，因此應經常保持服裝、鞋襪干燥。易受凍部位可擦凡士林或其他油脂類護膚品，以保護皮膚，減少熱量散失。當從戶外回到戶內時，受凍部位不宜立即烤火或用熱水浸泡肢體，而應讓肢體自然復溫。
4、用辣椒水泡手腳
冬天用辣椒水泡手腳，主要是為了活血，促進血液循環，依此類推，生姜水、煮熟白蘿卜捂手等方法也是殊途同歸。但陽陽老師要提醒大家，這些方法只能用于凍瘡沒有破口的時候，如果傷口破潰建議不要使用，避免感染發炎。而一些對上述物品過敏或患手濕疹的人，可能也并不適和。
5、注意手腳清潔
細菌滋生也是造成凍瘡的重要原因，同時也是姐妹們很容易忽略的因素。勤洗手和每日用溫水泡腳洗腳，清潔工作做好了，凍瘡不易發生。
6、防止潮濕，保持干燥
在家里做家務比如洗碗、洗衣服，天氣比較寒冷的時候，可以用熱水保持手的溫度，洗完之后一定要及時擦干，因為潮濕是對凍瘡來說一個非常重要的影響因素，是凍瘡的一個誘因。
