依然這句:
有人蒼松古柏,有人玉樹臨風,有人珠圓玉潤如果這個世界上都是一種體型。那不是美,是災難
不要隨便評價別人的動作和計劃。也許有人的動作在你看來不標準,但在不知道別人訓練目的、計劃和體能狀態的情況下,隨便評價別人是很無知的行為,很容易被比你更專業的打臉。
不要沉迷于炫耀自得,想著法賣弄一二,認清自己做得到什么,做不到什么,認清自己血肉之軀的極限,在得到力量后仍舊甚至更為謙遜。不秀數據,不熬雞湯,只追求自己的身心暢美。
不批判不愛健身的人 不抬高健身本身 不強迫別人去健身 。不以健身秀優越,不去隨意“感召”他人,從健身開始蔓延至工作生活學習的自律。享受運動本身的快樂,而不再是建立在運動之上的優越感。你可以有優越感,畢竟這是人性嘛。也可以攀比,可以看不起比你弱的訓練者,這都是你的自由。但是,請你保持對他人最基本的尊重。這個是和訓練無關的,是做人的基本素質問題。
沒有多少人是真的能實現自己理論上的天賦極限的,這需要無比強大的意志力,執行,以及積極良好的奮斗哲學,在擔心自己的上限之前,先想想自己有沒有這個資格吧。
不拘泥于形式,方法,隨時隨地都可以健身,健身已融入生活,生活也離不開健身,不會被客觀條件羈絆,器材時間充足有充足的練法,不充足有不充足的練法,把健身融入生活而不是負擔
正視健身的目的和作用。身材只是健身的附加品;健身的目的不是拿來作為找對象的資本,就算是條件之一,也只是很小的一部分;健身是自己的事,不要對別人的生活瞎指點,也不要干涉到別人;不要因為健身影響到你和他人的交流,健身只是你生活的一部分,不是全部。
尊重客觀規律的同時很強調個體差異性的不同。
別被太多價值觀綁架健身!愿意練就是愿意練,喜歡力量就練力量,喜歡追求大塊頭的就去追求,喜歡追求勻稱線條的也別歧視大塊頭。身材好了比身材不好更不妨礙別人,追求到自己想要的,更能滿足自己!
希望各位運動健身健體健美的伙伴們
以不急功近利的溫柔慢慢接近夢想!
————————2016.11月末,賽前5天
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