春節(jié)放7天假，已經(jīng)是所有法定節(jié)假日里唯二的長假了。一般春節(jié)過年放假的節(jié)奏是什么樣的呢？年夜飯，滿桌子可勁吃；大年初一、初二各種串門訪親戚；初三、四、五各種同學(xué)、朋友聚會；初六想好好做點什么，結(jié)果發(fā)現(xiàn)明天要上班了。短短7天的時間，完全可以把之前早睡早起做得很好的作息徹底打亂，讓之前努力培養(yǎng)的各種好習慣都回歸原始，把熬夜晚起不從曾經(jīng)再次變?yōu)楫斚?╥╯^╰╥)
總之，春節(jié)長假能好好把握，好好執(zhí)行的基本上沒有多少人。
有的人問我，好不容易過個長假，有必要那么積極嗎？就不能放松一下嗎？我一臉懵，我又沒有強制要求所有人都一定要積極的、努力的把長假過成溫書假。我只是想說，有心想好好在長假中完成一定目標，做到一些比放松更為積極些的事情的人可能會覺得長假過得不是那么的理想，即使和朋友、同學(xué)、家人、親戚相處都很愉快，總是會覺得缺了點什么而已……
然而長假已過，再嘆息沒有把握好又如何呢？時光又不會倒流，與其哀嘆過去，不如好好把握現(xiàn)在。但是假期綜合癥似乎是所有上班族都逃不過的魔咒一般，初七開始的一周工作日應(yīng)該是效率極其低的一周，好多人放假的心還沒有回歸，整個作息和狀態(tài)似乎還沒有脫離假期。
一周已經(jīng)過去了，我們還要等到什么時候把心收回來呢？與其等待，不如行動起來吧。我是這樣做的：
第一，在假期中依舊每天堅持寫回顧，即使今天什么都沒做也如實寫下。這樣以便在假期結(jié)束的時候，至少我可以知道我這一周都是如何度過的，可以好好總結(jié)下自己的假期，盤點下自己原來的計劃有哪些未完成。
第二，做計劃。不是單純的把原來未完成的目標給加在這一周或下一周的計劃中，應(yīng)該是進行篩選和化簡。例如我原計劃在春節(jié)期間速讀8本書，結(jié)果我就讀了3本書，寫了兩篇讀書筆記。這樣就還有5本書沒有看，而上班后沒有特別多大塊的時間可以進行速讀，那么這5本書就可以融入這個月的讀書計劃中，甚至可以放到下個月的讀書計劃中去；再比如我打算在假期中完成對cpa會計、稅法的備考學(xué)習，結(jié)果我只學(xué)習了會計的幾章，稅法一點都沒有學(xué)到。那么我就可以把稅法的章節(jié)化入之后每天的cpa備考計劃中繼續(xù)學(xué)習；還有的原來想著把之前一些朋友推薦的電影什么的在春節(jié)期間看完，結(jié)果都沒有看。那么假期結(jié)束了沒有什么興趣再看了，完全就可以把這個計劃給放棄了……
第三，弄個儀式感。不一定要特別的隆重或者高調(diào)的說自己接下來要怎么做，萬一沒調(diào)整好，太高調(diào)反而讓自己更杯具。例如設(shè)定明天要開始好好學(xué)習，那么今天收拾下書桌，把資料放在電腦前，把電子版資料在電腦中打開，不關(guān)機。這樣一來，自己想要玩電腦的時候，一登陸就是學(xué)習資料，或者一坐到書桌前就看到資料；例如自己想要看書或?qū)W習，但是遲遲不肯開始，那么站起來洗個手，關(guān)掉娛樂app，打開forest準備種樹，這樣突然就有了要開始學(xué)習的沖動了。
第四，一時還是脫離不了玩游戲、看小說、看視頻或者發(fā)呆的假期模式，那么就用減法。之前都是加法，把時間一點點加給學(xué)習。現(xiàn)在用減法，把娛樂的時間一點點的減少。例如剛上班的第一天，相當不習慣，那么今天晚上娛樂的時間就定2個小時，19點開始學(xué)習，20點就結(jié)束。玩玩兩小時就睡覺。明天變成1.5個小時，后天1個小時……慢慢的，把學(xué)習的時間就都找回來了。
其實不過是作息和習慣的轉(zhuǎn)變，如同習慣養(yǎng)成也是一點一滴的積累變化。想立馬從假期狀態(tài)轉(zhuǎn)回學(xué)習馬達模式，除非用很強的自控力和意志，否則還是有挺大難度的。畢竟人還是喜懶不喜勤的嘛。給一個緩沖的時間，再加上計劃和記錄的力量，狀態(tài)一點點的復(fù)蘇，相信一周后就是元氣滿滿的啦。
