大家好，我是素芬。

今天我學(xué)習(xí)了趙老師傳統(tǒng)文化與身心健康系列視頻基礎(chǔ)篇第9集，受益匪淺，和大家淺談幾點(diǎn)自己的學(xué)習(xí)感悟：

本集老師講述了為什么要感恩父母，及如何感恩孝敬父母。

生有生的恩，養(yǎng)有養(yǎng)的恩。我們不僅要孝敬生養(yǎng)自己的父母，也要孝敬公公婆婆、岳父岳母。他們給了你丈夫生命之恩，給了你妻子生命之恩，沒有他們，哪有我們的小家庭。

如何孝敬父母呢？老師講了孝敬父母的三個(gè)層次：第一個(gè)層次，從身體入手，孝身。就是滿足父母的基本的生存需求，是最基本的活著的物質(zhì)條件。

衣，就是要衣著柔軟舒適、大方得體。

食，就是吃食物要容易消化，營(yíng)養(yǎng)豐富，可口，最好素食。說(shuō)到飲食，老師還推薦了五色豆可調(diào)血壓 ，五色五味補(bǔ)五臟，建議大家吃五谷雜糧。

住，讓父母住在家里最好的房間。如果實(shí)在不去，也不可勉強(qiáng)老人。

第二層次是孝心，第三個(gè)層次是孝志，會(huì)在第10講分享。

通過(guò)本講的學(xué)習(xí)，我對(duì)孝敬父母有了更深層的理解，懂得了孝敬父母不僅是做兒女的責(zé)任，更是父母給兒女修行的機(jī)會(huì)，是給兒女送福報(bào)呢。

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晚安~