Step1.選摘：
無意識地受大腦控制與有意識地控制大腦的區別：
無意識的大腦遇到刺激-立刻做出反應
有意識的大腦遇到刺激-進行分析-作出反應。
運用心智獲得解放。不再讓自己“跟著感覺走”，成為大腦的奴隸，而是翻身做大腦的主人。
一個人的心智就是其過往獲得的一切知識及經驗的總和（包括基于這些知識和經驗造就的思考方法、思考模式）。
無論是正向還是反向，心智一旦開啟，就不斷自我積累，自我過濾，甚至根深蒂固。人與人之間心智力量的差異，就是這樣一點點地積累，最終天差地別。
有些知識，哪怕是簡單的常識，也需要親身經歷后才真正體會。
當遇到新的學習機會時，他會自然而然地采取同樣的策略——管它有是什么用，學唄，學了總有用處。
Step2.思考：
1.通過無意識和有意識區別，意識到自己平時面對有些事情的反應，是沒有經過大腦思考，立刻反應出來的，例如當自己接收到語言上的攻擊時，情緒就開始激動起來，大腦根本不能正常思考，也不能判斷事情，無法做出理智地反應。直接就反擊對方，最終造成兩敗俱傷。
2.“跟著感覺走”，作為一個感性的人，做事情總是習慣跟著感覺走，沒有經過大腦的判斷和冷靜的思考。也沒有養成一個善于思考的習慣，這方面對于自己的處事很不利。
3.一個人的心智都是由他/她的經歷構成的，包括活動的知識和經驗。正所謂，讀萬卷書行萬里路。人的一生都需要不斷學習不斷積累，不斷去總結經驗，積累經驗，心智才能逐步走向成熟。
4.學習是一個永恒的話題，終身學習，活到老學到老。我們生活在這個時代對于知識的需求永遠是不會停止的，而很多知識對于目前的自己來說，很可能是沒有什么很明顯的作用，但是這些知識都是以后會用到的，它總會被你用到的時候，但是你自己沒有發現而已。很多知識積累下來都會潛移默化，對我們的工作生活都會起很大作用，所以不要拒絕新的學習機會。
Step3.行動:
1.堅持養成思考的習慣，學習大咖每日一問，學習不同的思維方式和思考模式。
2.學會總結，每做完一件事或者一個項目，就馬上開始總結，做及時復盤，吸收好的經驗，改進確定和不足。
3.每天堅持學習一點新知識，保持好奇心。
