昨天給美樂愛覺覺察日志能量班的伙伴講完第二課時的內容后，就去洗漱，開著喜馬拉雅的音頻，聽行動派琦琦的分享《保持節奏的成長帶來真正的發展》。
戈壁灘的這個故事在琦琦一開始推出她寫的文章的時候就看過，我也一直記在心里，所以她講的道理基本上自己也懂。我也真正的落實在自己的身上。
保持節奏這個事情對每一個想要突破成長自己的人來說都特別的重要。保持節奏最重要的是要把注意力放回自己的身上，不去對比別人的成就和節奏，我們的移動互聯網發展這么迅速，我們一下子接受到很多的消息，所以要學會回歸到自己身上，自己需要什么特別的重要。
這幾天在朋友圈微博看到一些訊息也讓我自己有些情緒，因為自己一直關注的個人成長的人突然就成立自己的公司了；也看到有人可以站上大舞臺了；也看到一些人被大咖提拔了，這意味著有“靠山”了。
而我一直是自己默默的走自己的路，摸索自己的內在和做自己可以做的一些小事，也許我的一些行動看起來蠻“大膽”的，不過這些行動都是我專注于自己的成長節奏，回歸到自己身上才有的”靈感“，促使自己去行動了。
當我們眼光向外的時候，看到別人一下子學思維導圖做的非常厲害，這個人畫畫也成師了，那個人的公眾號聚集了多少粉絲了，他們又打開了自己新的生命可能了...這么多的訊息一下子涌來，就會讓自己慌亂了，為什么我也在學習成長，卻沒有如此大的跨越和進步？他是怎么做到的？好羨慕他...
這時候應該收住。繼續回去做自己正在做的事情，專注于自己的事情，他們與自己無關。所以，當我看到這些人一下子有這么大的突破時，心里著急了一下下，通過寫覺察日志，看到自己的心里狀態，又把眼光放回自己身上，做自己能做的事情。
我不再去對比和羨慕，而是明白我和他是不同的個體。背景、經驗、個人狀態都不同，自然目前的成果也必定不相同，而我只要專注于我自己的成長節奏，一定會帶領我到達一個全新的屬于自己的方向。
昨晚，洗漱完畢上床睡覺，親戚的拜訪讓自己還是非常的難受與不舒服，輾轉反側，眼睛閉上了卻沒有睡意，要是在以往可能也會讓自己爬起來做點其他的事情，但是昨晚卻非常的平靜，感受這些不舒服與疼痛的感覺，然后進行零極限：謝謝你，我愛你。在心里一直默念著這兩句話，對著自己不舒服的地方，一直說：謝謝你，我愛你。也不記得是什么時間，自己平靜的睡著了。
知道自己的狀態，保持自己的節奏，把眼光放回自己身上，無論做什么事，都不是為了對比和希望變成別人那樣，是為了自己。
所以，保持記錄，保持覺察，慢慢的調整和改變自己。
謝謝你，我愛你。
1.謝謝宇宙給我的一切智慧。
2.謝謝自己的覺察、思考和領悟。
3.謝謝美樂愛覺覺察日志能量班的伙伴們也在保持著自己的節奏。
4.謝謝今天用早晨的時光寫下這篇美樂愛覺覺察日志，原來，早晨的時光寫覺察日志，真的非常棒呢。
5.謝謝美好的一天開始了。
